Ogni petre chì sapi - dopu à sei ùn ci hè micca. Ancu sì più nutrici muderni dici chì ùn pudete manghjà micca trè ori prima di valla, hè in questu tempu chì l'alimentu pò esse digerutu. Tuttu chistu hè correctu, ma, avemu un scurdatu di situazzioni imprezzari è novi. Hè da sapè ciò chì duvemu fà cù u stress, irritabilità, diprissioni. Hè sti fattori chì ponu purtà à trè à a matina à u frettu.
Se questu hè u casu, è ùn pudemu micca scappatu da questu, avemu a diri: "Un pezzu di salchicera chì manghjate in a notte hè assai piticu ch'è u primu cheburek, in u ghjornu". Per quessa, per evitari manciassi in i vostri malme è l'abdomen, bisognu di avè un fucili correctament.
Correct snack per a perdita di pisu
Qualcosa ragazza chì almenu una volta hè assicata nantu à una dieta, sapi di prunuzia chì hè un fucusu è quantu impurtante hè. Spécialement s'ellu hè un pranzu imprezzatu per ghjocu, pò esse un disastru per pèrdite pisu. Dopu tuttu, i picciotti sò assai diffirenti di l'altru. Sì pratiche cù dolci o fegate, avete bisognu di u centru chiselled. Ma si i vostri lanjetti sò diritti, pudete fà fà fà fà letturà u sensu di famu, reduce a quantità di l'alimentanu cunsumatu è, eccettu, calori. E questu puderà guariscenze à una salute è una bella figura.
Sì avete nantu à una dieta è sbuchjulà cù un sensu di famu, u vostru corpu spetta strazzava terribili, è dopu averebbe un modu di malu u forsi un colpu nervuu. Ùn ùn vi purtate à questu. Pigliate è avete un fucusu, ghjustu.
Assicuratevi chì i vostri bocelli sò proteini, cuntenenu fibra è carchi di caratteri cumplessi. Per esempiu:
- tutti i frutti secchi, solu i date, ma micca più di 6 pezzi;
- legumi freschi o frutti, pezzi banana;
- yoghurtu o kefir, senza additivu;
- un ovu cottu per più di 5 minuti;
- un sandwich pane di zucchju in boccu integrale da queso tofu;
- barra di prufili o un cocktail.
Ci sò parechje persone chì sò nantu à una dieta, ma ùn si piace di dumandassi ciò ch'elli esse bisognu à suddisfà a fami. Per e persone, i nutizzionisti anu sviluppatu un pruduttu novu "spassighjate di notte".
Piaghja per a perdita di pisu - snacks
Sembra un miraculu di l'innuvazione cum'è una piccula tina chjucata cù frosting. I snacks snacks sò ideali per perdienti u pesu. Sò micca solu utili, ma ancu diliziosu. Puderanu manzana secca, ginger, canella, carixca di Gerusalemme, semi fiurenti è e zucca. In una parola, cuntenenu a ratio razonale di nutriutti è l'u dirittu quantu di calori. Fibra, situata in i "snacks", mellora a digestion.
U vantagiu di a droga "snack di noite", chì hè l'snacks antinucciu, hè chì dopu avè manghjatu, immediatamente accumenza di attu. E questu, quandu hè fami per suluzione in soprapiù, hè assai impurtante. Dopu avvicinassi in u stomacu, un pezzu di serpente hà da espansione è trasfurmassone in una cusciosa viscosu. U vostru moeddhu viaghja subitu in un signalu nantu à u ricivete un pruduttu utili è savuroso. In pocu sicondi avete da cumincià à sienta satu. Un pezzu, ùn mancianu assai fast, even if you are very hungry.
Oghje mancu - "spina di miracle", ùn avete micca avvisu chì cumu:
- pesu diminuarà;
- u statu di u corpu tornarà à u tonu;
- migliurà a cundizione di a pelle, u capelli è unghji;
- appetite diminuinu;
- u corpu serà purificatu di toxine;
- migliurà a funzione di l'intestione;
- u sistema immune sarà rinfurzatu, per via di i vitamini cuntenuti in "snacks";
- nòbbildu diminuite cellulite.
Siccomu stu pruduttu hè fattu di sustegueri senza sustegueri senza OMG , ùn hè micca cuntrariu. Durante a gravidanza è a tacchizzà, cunsultate u vostru duttore.
Sè avete bisognu di pèrdite pisu in pocu tempu, da "appetitatu di notte" hè bisognu di rimpiazzà à a sera di a vita. Ma pigliate una nota chì ùn deve micca manghjatu più di 3 pedichi à un tempu.