Per parechje persone conservadori, u iocu hè sempri assuciatu à i maggioli finti assicurati nantu à u unghje è à u ghjornu in u cilindru in un nirvana efimero. È ùn ci hè bisognu di sustegnu, per una persona europea - ùn hè micca bè ffertu esteticu, ma forsi, prubabilmente, tali capacità di u corpu pò ancu esse scritte in i pruprietà utili di u ioga. Ma à u seculu scorsu u sèculu se mette "à u populu" - direzzione nova, simplificata, yoga per relaxazione, ioga per i mariti crescenti, yoga per e donne, etc. Hè u tempu à furmà u vostru core à una nova associazione cù a parola "yoga". Conoscenu à pensà à i ghjovani ghjovani, energii, equilibrati è riescenuti chì participanu à a direzzione fisica è espirale. Per fà cunvince plusu di questu ultimamente, vegemu cose utilisca yoga per l'omu mudernu.
Sistema cardiovascular
Se e persone anu persequitatu da malatie cardiovascular, a mortalità in a Terra hà presu in qualchì volta. Da u ioga hè utilità per a salute di u vostru core - prima di tuttu, per l'aria. Quandu si respira attivamente, a nostra circulazione sanguinale hè diventata più attiva, i vasci s'annandenu, u trenu di u coru è diventa più persone, è ogni cellula di u corpu riceviu a so parte di l'alimentariu è l'ossigenu.
Inoltre, i persone chì sò digià attaccatu di malatie coriu, avete bisognu chì sia assai prudente di a campagna per a furmazione in ioga. Prima, si deve esse un gruppu speziale di salute di yoga. E sicondu, u duttore à rispunse devi esse cunnuscenu questu.
Sistema respiratorju
Continuendu u tema di l'ossigenu in a nostra vita. I più utuli i classi di yoga per i pulmoni sò, per suprattuttu, u fattu chì in u furmazione, l'attenzioni particulari hè pagatu à respira. U yoga cumencia cun una exhalazione - purificazione di i pulmoni, è cuntinua cù respirazioni cuntinua in qualchì manera, più incòmodu. Sì u so flussu hè interrotta, tutta a mancanza di u gattu sutta a cuda.
Cù l'aiutu di u ioga amparà è aghjunghje à a respirazioni custanti è rinfrescante senza ritardi. Questu, per una banda, hà dilatu u voluminu di i pulmoni, ma di l'altra banda, vi enseigne a rilassate è, in situ situ allu stressanti, per esili.
Sistema riputtivu
In yoga, dicenu chì i cumplicati è a diminuità di a crescita di giovani appare per l'eslavma di a piccula pelvis. Sentate assai, è per via di questu, u sangue in a pelvis picca stagnate, questu ùn pò micca influenza u travagliu di i genitori, è, sicuru, à u benessivu. Chì ghjè sirviziu yoga per i zitelli - prima di tutte, per insignà à cuntrullà u vostru corpu, sguassate blocchi energie è presse i musculi.
Articuli mobilii, stretch bona, pelle elastica - ùn ponu micca fà una donna cunfidenza propria, attraenti è vulintà. E più importantissima, hà da insignà à l'amà.