Tutti i piatti dolci sò cunsiderate altu caluri è micca adattatu per manghjà in una dieta. Invece, certi documenti ùn sò micca solu permette à a perdita di pisu, ma puderanu aiutà in questu. Un esempiu vivitu di questu hè un dolci dolci com'è malvate .
L'usu di marshmallows per a donna
Parechji rapprisintanti di u sex fair break during dieti pricisamente perchè ùn ponu micca vintu senza documenti. Per affruntà più di 2 ghjorni senza postraldi è e cookies sò parechji una testa impositu. U modu di questa situazione pò esse lamperi.
Quelli chì sò cunnisciutu ciò chì un maluco hè utili, quandu si allenenu questu dulcezza duranti una dieta. Zephyr ùn conta micca mancu di grasi, u valore nutrizionale di u pruduttu ghjacia in i so carbuidrati è una piccula quantità di proteina.
Per fà u malvate, purèi di fruttu varii, zuccaru, di prutezione, spensore naturali sò utilizati. Hè apprezzatu in particulare hè un maluco fattu cù l'usu di pectin o agar-agar. Un tali settore di prudutti rizultati in l'ordine di 300 kcal per 100 grammi di pesu.
A sustancia agar-agar hè acquistatu da alga. Ci hè un bonu pruprietà spichidu, si prende un pocu per preparà malvate. Questa sustanza hè libera di calorie, perchè u malviziu per ghjustu cuntene solu questa sustanzita.
Perchè pò cunfittassi cù una dieta?
Zephyr, fattu nantu à a basa di agar-agar o pectin, possi una quantità di pruprietà utili:
- sguassate sales di metalli pisanti, toxine, purificazione di u corpu;
- reduces lu colesterol;
- improvisa l'immunità;
- satura u corpu cù calcium, iodine, ferru, chì hè impurtante durante una dieta insalata;
- Nurmalizà l'attività di u intestinu.
In questu casu, u valore calificariu di una malmella ùn serà micca più di 150 kcal, chì hè abbastanti cun una dieta.
Ùn pruvate micca, pudete ripigelu di marshmallows.
A quistione hè, sia fatta fat di marshmallow, sò principarmenti interessata in quelli chì deve bisognu di pisci. Ùn abbandunate micca cù questu mancu, ma duvete esse sicuru di seguità a quantità di manghjà. Inoltre, vale degnu preferitu à i dolci naturali, senza sapori, tinte è senza chocolat.
Di tutti i dolci, i marshmallows pò esse chjamatu una di l'opzioni più acceptable per una dieta chì vulete reducià u so pesu.