Mentre chì quandu si lamenta di la bassedda è a mancanza di motivazione per perdiri u pesu, l'altri anu prestu à cummattiri cù l'excaranza di pesu, anche ancu in assai cundizioni difficili. Questu hè, sicuru, l' ipotiroïdismu - una malatìa specie di a glàndula tiroidea, chì hè assuciata cun una diminuzione di l'effettu di l'hormone nantu à i tessuti è l'organi internu. Pudemu pèrdite pisu cù l'ipotiroïdismu? Certu chì pò, permettenu sia un pocu più difficili di una persona sana sana.
Ipotiroidismu è soprapare
Comu chjaru cumu annunziatu, l'hormone cù l'ipotiroïdismu ùn pò micca influenza u tessulu è l'organi abbastanza intensivamenti. Questu hè spessu degutu à unu di i fatturi chì seguenu:
- causa di a perdita di tessuti periferiali di u gradu di sensibilita necessariu in relazione à l'hormone di tiroide;
- causa di l'incapacità di a glàndula tiroidea à sintetizzà a quantità di hormone necessariu per u corpu;
- causa di malatie di a pituitaria è l'iputisimu, a produzzione d'hormone stimulanti di tiroide (TSH), chì stimula l'attività normale di a glàndula tiroidea, hè ridutta.
In u risultatu di sta maladie, a rata metabolica hè riduttamente ridutta, è com'è u risultatu d'un scambiu lentu di energia è di grassu, sò in generale prublemi cù l'overgrazia. A persona chì averebbe da sta maladie si sordi, debbitali, apatisica è ùn vulete intricciate di movimentu è di attu. Inoltre, i liquidi cumincianu à perseverà in u corpu, chì pruvucarà un augmentu ancu più grande di u pesu corpu. Hè mpurtanti capisce chì, in questa mossa, u prugramma sviluppeghja da micca più di 4-5 kg, è se a vostra figura hè più altu - ùn hè micca assuciatu à u fondu hormone, ma cun questa cause comu malnutrition o eredità.
Hè per quessa chì una dieta speciale deve esse aghjustata in u cumplessu per u trattamentu di l'ipotiroïdismu in casa, chì aiutarà à seguità u pesu, è u prugramma di furmazione. U fattu hè chì l'u sport è u muvimentu in ogni casu causanu l'accelerazioni di u metabolismu, aumenta u sferimentu di grassu corpu è allora energia. Inoltre, l'aumentu di massa muscula aghjunta ancu à l'accilacciu di u metabolismu, chì face a perdita di pisu serà più intensu.
Ipotiroïdismu: quantu per pèrdre pisu?
Sfurtunatamente, ùn ci hè risposta à a quistione di cume u reducidimentu di pesu in l'ipotiroïdismu in pocu tempu. Per rinforà a funzione di a glàndula tiroidea, almenu, da 3-4 mesi, è duranti stu tempu, hè necessariu d'adherisce rigurrezze à u schema di piglià medicazione è seguità u livellu di l'hormone. Se manifistanu claramente e tutte l'azzioni prescritti da u duttore, prestu averebbe eutuuridismo - una cundizione in quale u fondu hormone hè assuciatu, è u pesu torna à a normalità.
In u cursu di u trattamentu, l'eserciziunale regulare serà una grande aiutu à perdente di pesu - almenu 3 volte à settimana per 40-60 minuti. Pudete ghjucà, aerobics, ballà - ciò chì ti piace. U muvimentu hè issa necessariu per voi, cum'è l'aria.
Dieta di Thyroid Hypothyroidism
In più di l'eserciziunale regularmente, un effettu favorevule hè ancu furnitu da nutrazione cumu cun l'ipotiroïdismu.
Ogni viva chì manghja, u corpu cumencia un machinimu chì accentu u metabolismu . Per quessa, quandu l'iipotiroidismu hè cunsigliu per manghjà spessu è in petite porzi - stu mètudu hè moltu usatu in pratica mèttica è hè chjamatu "alimentu frazzioni".
Hè impurtante di cut fat in the diet as much as possible, u ricusate di i pezzi fritti, l'olii, i carni grassi è prudutti simili. Inoltre, hè necessariu di eliminà carichi di i carattissi simuli - farina è dolce. Invece, cuncintràli di l'usu di carne, poultry, pescante, verdura, frutti, di latte à latte.