L'usu di i pezzi di linu per a perdita di pisu hè cunnisciutu di parechje tempu. Inoltre, i graneddi di sta pianta influene in favurèvule a digestioni, impediscenu uni pochi di malatie è prumove a rinfurzà l' immunità . Hè per quessa oghje avemu acquisto cù e ricetti più efficienti è utuli, chì vi aiutaranu più di una volta, è diceneti di cumu per aduprà ghjustu di linu.
U modu più sèmplice per aduprà è preparalli un rimediu di perdita di pesce hè, forsi, una decucultura di pezzi di lino. Semu devi esse nutatu chì u caldu hà un ligeru effettu puzzilatu, è ancu reduciu l'appetite. Piglia una vanda prima di manghjà un 100 ml.
Calchina
Ingredients:
- Ligumi di lino - 1 tbsp. l.;
- acqua 250 ml.
Preparazione
Semi di lino pour un vetro di acqua fogera, è cocini nantu à u focu linu per mezu di una ora. Ùn vi scurdate di stireraghju in ocasioni. Prima di piglià l'internu di u caldo apertu aperto. Amu u caldo in u frettu.
Puderanu ancu pisu cù l'aiutu di i pezzi di lino seranu piacevuli è faciuli, se apprenite a furmazione di l'infuzione.
Infuzione di pezzi di lino
Ingredients:
- Ligumi di lino - 1 tbsp. l.;
- acqua - 500 ml.
Preparazione
I Seeds pruponenu dui cupi d'acqua fogara è lasciate per insistia à a notte. Per i steaming, u termu hè bonu. Avemu ancu 100 ml 3 volta à ghjornu.
In più di e ricette standard per a perdita di pisu, a pusterità di linu pò esse usata in a preparazione d'una larga varietà di bevi. Cusì, per esempiu, cù un minimu di sforzu, puderete cocerà una gelatina cusì diliziosa.
Linen jelly
Ingredients:
- Ligumi di lino - 2 tbsp. l.;
- acqua - 1 l;
- Bacchi o frutti secchi - à tastà.
Preparazione
Pour the seeds of flax with water boiling and pese u futulu kissel in un bagnu di acqua per duie ore. Una ora prima di praticità, aghjunghjenu frutti secchi o favelli prediletti in a panetta. Se vulete, pudete aghjunse un zuccaru pocu.
Comu sapete, raramente qualcunu dieti ùn sia senza kefir. Hè per quessa salvèvule per i lettori una prescription superiore per a perdita di pisu basatu nantu à a sumente di cile è iogurt. Hè devi esse nutatu chì durante i trè simani hà avè cresciutu u nùmeru di semballi in una sola culluna.
Semillas de lignis con yogurt
Ingredients:
- kefir - 100 g;
- Ligumi di linu - 1 sullana.
Preparazione
Cefir cum kefir cù pezzi di lino, si vulete, pudete aghjustà un zuccaru, muesli o frutte seccu .
E, sicuru, chì un veru caldu hè senza cocktails! Aghju prupostu una ricetta per un cocktail utili è vitamin cù l'oliu di linseed.
Linen cocktail
Ingredients:
- zucchero - 250 ml;
- oliu di linseed - 1 tsp;
- Ligumi di lino - 1 tbsp. l.
Preparazione
In un vetru cù u zitellu di a zucca, aghjunghjenu una cullizzioni di l'oliu di lignu, dopu batti un pocu. Allora aghjunghje una colazione di pezzi di lino, aghju da a vittura per infundate 5-7 minuti.
E à l'amatori di dolce, ci sò parechje scelte per unificà l'amichevule cù l'utile, per esempiu, avà avemu l'appruntà a preparazione di un postu di frutta cun l'addiziunamentu di linu.
Dessert, fugliale, fiori, secco, frutta
Ingredients:
- pasciuti - 100 g;
- pezzi sicchi - 100 g;
- Prune - 100 g;
- albitori sodi - 100 g;
- nocci - 50 g;
- pezzi di lino - 20 g;
- limonu - 1 pc.
Preparazione
Prima, macerà in pezzu d'acqua fria, alcune è prugna secca per un paru d'ora. Poi arricchisce u limonu è ne puru da l'osse,
Finalmente aghju vututte un paru di sicreti di l'usu di e lattice di lino doppu perde u pesu per mantene una forma:
- E ligumi di lino si pò aghjunghje à qualsiasi pruduttu culinariu;
- quandu pudendu furnisce, pudete reemplazaru una parte da a farina cun grassu di lino;
- da 3 ctesi. l. i sementi di u linu è di u latte, pudete apprezzate un gustativu di u cereali.