Quelli chì vanu à perdasi di pesu è di ridere di a cellulite, sapanu perfettamenti bè chì in a lotta per un corpu fermu tutti i medichi sò boni è unu d'elli pò diventà un cuntrastu duci . Ancu parechji pussibuli avè una quistione: "U cuntrastu di qualità utili per perde u pesu?", Questu hè una strumenta veramente efficace. Dopu un cambiamentu di cambiamentu di a temperatura di u corpu, u sangue circuleghja più veloce è aiuta à eliminà tossini. True, hè impussibile di dì chì quantu calori si pèrdite durante a scatula, perchè ùn pò micca esse chjamatu u mecanismu principalu per pèrdite pisu, ma hè più un supplementu à nutrimentu è l'exercitu.
Beneficii di a prucedura
Hè bisogna nantu à ciò chì altru hè ùtule per un cuntrastu di scatula, in più di perdita di pesu. Questa prucedura hè bona per a prevenzione di assai malati, cum'è: distonia vegetivascular , arritmia è pressione di u sangue. Inoltre, u cuntrastu duvere in a matina aiuta à despertà rapidamente e senti alliziale di ogni ghjornu è attivu, è anch'ella aumenta u tonu generale è u tonu di a pelle, facenu suppleru è elasticu.
Cumu fà?
Se decide chì sta pristazioni vi cunvene, avà hè bisognu di scrivere cumu fà un cuntrastu di scatula. Ùn andate immediatamenti in l'estremu, hè megliu cumincià cù l'acqua meditarranza fresca è fresca, perchè chì a bagnu ùn vi causa un sentimentu di disconfort. Aos gradualmente, puderà reducirà a temperatura fredda è crescate a temperatura di l'acqua cale, eseguisce e bisogni di u vostru corpu. A durazione aproximata di l'esposizione a una temperatura hè di 15-20 seconde. Accumenza cù trè o quatru di sti approcqui, è eventualmente u tempu tutale per piglià una cuntrastu dudu pò andà 10-15 minuti.
U gustu di cuntrastu annantu à u corpu entene fora da a testa, ùn resta seccu. A regula principali di stu prucessu d'acqua - principia a duttura sempre da altitudine temperature, è finisci in u minimu.
Avete amparatu à piglià un cuntrastu duciate bè, perchè ricu chì per aghjà l'efficacezione di sta prucedura, vale a vende a splutazioni cù un maschju corpusicatu cù un pappatolo stiffe, usando crema anti-cellulite, è esse sustegnu di l'alimentu durante parechji ghjornu da a duttrina.
Cumu tutti i benefizièghjani è di innocuità di sta prucedura, hà alcuna contravance. Per esempiu, ùn duverebate una scumpetta durante a menstruazione, cù esaggirazioni di e malatie cronica, cù l'ipurezione o varicesi.