In regula, i prudutti di u ferru chì principia i zuccarà à intarvallu immediatamenti dopu ch'elli anu diagnosticatu da anemia . Hè nutate chì cù a mancanza di ferru in u corpu, l'equilibriu globale di susturbi hè disturbatu, è in più di i sintomi di sintesi di carenza di ferru, ci sò parechze aghjunghje desaggiate. Allora, per esempiu, una persona cù anemia ùn pò micca praticamenti di perditu di u pesu, per u fattu chì in l'absenza di un numeru abbastanti di tutti i sustanziali, a reazione necessaria in u corpu ùn hè micca fattu. Da questu articulu sarete infurmatu nantu à ciò chì i manufatti di u ferru.
I prodotti di ferru in anemia
U bisognu di u ghjornu umanu di ferru hè 20 mg, è pè e donne pregnant, anche più - 30 mg. Hè nutate chì durante i ghjorni crìtichi u corpu perde una lotta di ferru, in cunnessione cù chì hè cunsigliata ancu cunsigliu più attivu di l'alimentariu.
Oghje chì e persone di carenza di ferru suffrevanu di carenza di ferru, chì si ricusanu di manghjarè carne, perchè hè a stazione più assicuta di ingestà in u corpu. In ogni casu, pò esse diverse ragiodi per quessa, è micca sempre sò solu solu per fà cambiamenti à u menu.
In casu avete una forte mancanza di ferru, hè megliu micca di pruvà cù i prudutti, ma andate à a farmazia è cumprà una bona preparazione di ferru. In particulare, s'ellu hè ciò ch'ella ricurdavete u duttore. Cusì pudete aiutà rapidamente u so corpu, è dopu mantene a vostra cundizione pò digià cù l'aiutu di i prudutti.
I prudutti di ferru
Cusì, cunfundini di ciò chì duvete incaricà in a vostra dieta di u ghjornu per trattà a carenza di ferru è a migliurà a vostra salute. Lista di prudutti chì sò ferru:
- I prudutti mulini: carne di pollo biancu, pesci, avicultura, fugliale (riney, cori, lingua).
- Cereali : scherzu.
- Legumi : u pumadoru, patati chiusi (cun pate), i vegetali verdi, calabacini, remu, cipolla.
- Verdura : spinach, pupula, tagliilla.
- Legumi : lentilla, fagioli è piddus.
- Frutti : fragole / strawberry, cranberries, pasti bianchi, blueberries (alcune basse pò esse cunsumatu dopu a friddizza).
- Frutta : manzili, pira, pesche, castagne, prugna, banana, granu, albicocca (in a versione di l'invernu - albicocchi secchi).
- Documenti : dolci , frutti secchi, hematogen .
- Zucchinni naturali : granada, ariongiera, zucca, apple (special with high iron content for expectant mothers).
- Altru : caviar rosso ou nero, mariscos, sogni di uva, nocere, funghi secchi.
Da questi prudutti pò pudete fà una bona dieta, chì sarà savurosa, utile è più impurtante, puderà vèndite a carenza di ferru. Per cunvenzione, puderete imprettarete una tavola di prudutti chì sò ferru è fassi u pezzu in un locu visu per fucalizza nantu à quandu faci una lista di cummerciale o sceglie un pianu di coccia.
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I prudutti di ferru per i zitelli
I medizzionisti sò sicuri: ùn ci hè bisognu di dà u fugliale chì sustene u fugliale di u fugliu, se u livellu di a devenza da a norma hè pocu è a situazione pò esse correcciona da una currezzione simplici di a dieta. Tuttavia, ricordate chì a decisione di questa mena anu asignatu à u duttore assistente.
Per i zitelli, tutti i stessi prudutti sò adattati per l'adulti. Da i primi anni, pudete trattà i vostri zitelli cun una mazza, pearu o purcinu sourcè, zucchî cusì è cibo alimentari, chì vi ricchezza u crescente corpo cù e sustanzi necessarii.
Per i zitelli più antichi, l'alloghju chjamatu pruduttu chì l'adulte recomendaranu hè ancu adattatu. A principal hè di minimizzà u nùmeru di prudutti "inùtuli" in u menu di u zitellu è per include cumpunenti chì cuntenenu u so funziunale.