A parola "di a proteina" cagiunna l'associazione cù powders in paese di dubbiosu urighjini cù bagnati rapprisentanti unsimpugnanti di a razza masculina. In ogni casu, cullami più. L'urìgine di a parolla hè chjaramente inglesa, è in a lingua uriginale a parolla "proteina" significeghja micca più, micca menu, ma solu - proteina. Quì hè, u "flawed" à punenti, avemu dui "proteini" è "proteini", è tutti chjamanu una proteina. Ma se perchè più autore criticu, pudete truvà l'idea chì siccomu u nome hè unu, dunque, forsi, ùn ci hè nudda diferenza. Dopu a dumanda per esse a prutezzione hè mala per i zitelli hè perduosa, puderete risponde una pregunta per sapè chì a proteina hè preda ...
Chì cumpone a proteini?
I supplite di prutezzione sò fatta nantu à a basa di a proteina vegetale (vede a proteina), è u prucessu stessu hè di purificà a proteina di grassu è carbuidrati, chì in una modu o un altru sò stanu disposti in qualunque alimentariu. In u risultatu, aghjustemu una pura proteini (vede a proteina), chì da a so "purità" hè assimblata da u corpu assai veloci.
Perchè hè a prutezzione necessaria?
Tutti quellu sapi chì a proteina hè l'alimentu di cresciatori. Ma ùn seremu micca cusì superficial, postu chì tuttu hè necessariu for bodybuilders. In seguitu, a ghjente hà travagliatu in u campu da l'alba à u tardi, oghji emu sitate tuttu u ghjornu in l'Uffiziu, è avemu a circà di ottene a dosa di a carica per un 1.5-2 hores di furmazione. In ogni casu, à ogni persona di travaglià chì si ponu pudete applicà a parola "ipodnamia" (invechse per intrendu o micca). A causa di a seduta prolongada, l'estresse, nutizie micca sempre bona, a crescita di grassu è carbuidrati hà sceltu, ma di custruisce caghjuli necessite tuttu a stissa proteina. U supplyemu cun additivu chjamatu proteini. Allora hè a protezzione preghjudiziosa à u corpu?
Rimi, fegate, putenza è altri
Opponenti di a prutetta (di a proteina?) Fate studi non-esistenti chì pruvucanu chì l'intake di a proteina cuntribuisci à u sviluppu di insufficiency renal e hepatic, aggrava a forza masculina. Invece, invece di disputa, hè dannighjatu per piglià a prutezione, hè megliu di parlà di a dosi.
Turnate a nostra attenzioni à l'alimentariu ordinariu, carne. Ci hè di sei ora per digià. Duranti stu tempu, a proteina di a carne hè divisa in l' aminidià è hè cumenzata in u sangue. Sì avete manghjatu assai carni, rispettuamente, a quantità esercenti di prutezione entre in u sangue, chì hè a reazione? Risposta: vòmitu, diarrea.
Issa proteini. Eppo suppose tu pigliate una massa di a proteina dopu à un sperimentu, volia, cum'è u megliu, ma si svolgevi, cum'è sempre. U risultatu serà simili à l'anticu.
Dosi
Una persona chì dessi un stilunatu sedentariu suffice 1 g di proteina per kilogramu di pisu corpu. Cù sportivi attivi, l'ammontu aumenta à 2-3 g per kilogram. In un casu, u corpu ci voli di 20-30 g di proteina, questu, per una dosi di ghjornu duvete aghjustanu 5-6 oghji. Se ùn avete micca l'uppurtunità di riportà pacchjà i pezzi d'alimentarii è fate parechje pausini durante u travagliu, pudete sustituverà una di i ricevuli cù un supplementu di prutezione.
Girls
Quandu e donne tormenteghja cun pensiunale, se a proteina hè preghjudiziosa à e donne, a maiò parte di tutti sò temi (precisamente) da l'imaghjini di l'omu nantu à u pacatu. Eccu, crèdinu chì u cunsumu di questu addittivu: a) solu per i genitori; b) purtanu à u risultatu indicatu nantu à l'etichetta.
Ma si pigghianu a parola "proteina" in u sensu urdinariu, per quessa, cum'è una proteina, intende chì capisce chì ùn ci hè nisuna proteina "masculina", è ùn ci hè nisuna proteina "femminile". Ci hè una dieta equilibrata cù u dirittu quantu di proteina (proteina), lipidi (grassani) è carduidrati. In modu, ùn pudete micca rimpiazzà tutte e prutezione necessaria da u corpu cù un additivu pichetta. Simply because u corpu si usciu à una prublema fà ricunniscianu è anch'ellu appena diventa u quellu chì vene cun l'alimentu.