A gimnastica per i pasculi dopu un impilatu hè un compenetu impurtante di u prucessu di ricuperazione. A maiò parte di i persone chì anu avutu un attache anu persu invalidi, quantu l'attività di l'attività di l'imprecisi. I so specialisti sò sviluppatu eserciziu specialu chì aiutu à migliurà a circulazioni di sangue, u metabolismu , è riduceranu ancu l'stagnazioni di sangue in tissuti. Tuttu chistu facenu possibili di migliurà a cundizzioni è l'attività di ritornu.
R recomenda impurtante
Eserciti di gimnastica restorativa dopu un impruvatore deve esse realizatu da u 3 ghjornu dopu da l'attaccu. Prima, a furmazione si deve esse fatta cù l'aiutu di una altra persona, chì ghghjeghje mani, pedi è altri parti di u corpu, in generale, questu hè u piriu preparatori. Hè bisognu à fà ogni ghjornu diversi volte. Hè impurtante chì una persona ùn si sentenu micca dolore.
Gimnastica dopu un colpu per i sordi chjariti
Dopu chì i duttoriate aghjunghjenu a permissione di aumentà a carica, puderete prucede à l'eserciti:
- Trascenderebbe u visu in diverse direzzione è facenu movimi circular. Avete bisognu à fà tuttu in un tempu mediu, prima cù i vostri ochji aperti, dopu cù i vostri ochji chjusi, circa 10 volte. Dopu d'questu, i parolle sò cuddati cù curazioni è fasgianu parechji volte.
- L'attività per a gimnastica passiva dopu l' impadenza sò: centrà un mira à un puntu in fronte è vultendu u capu in a manu à direcia, in manu à a sinistra. Fate un 6 turni in i dui andate.
Eterni terupèttici dopu un impruvante per i soggetti sedentarii
In questu casu, a carica aumenta ancu più. Cumplementu u cumplicamentu di such exercices:
- Da a pusizione "half-sitting", si ritene à u pilaticu, cù e so mani facendu à u bordu di u lettu, è i ghjorni stincianu. A testa hè inclinata, liggiu liggiu e inpiratu. Volenu à a so pusizioni originale è l'exhalà.
- Posa à pusà nantu à u lettu, e mani addossu à u bordu, è i ghjorni stincianu. Arriccate dopu a manca, dopu u pianu leianu una curta distanza. Fà stu sercitu 4 volte in ogni testa.