Farina Sourcera - bona è mala

In ogni casa hè un pacchettu di farina di granu, ma cù farina d'alivu, sfurtunatamenti, finu à quandu ùn sò parechje famiglia. Vi cunsigliamu quantu flour utilitate sour stache è per quessa ch'ellu deve esse introduttu in a dieta.

Beneficu è dannu di a farina d'avocada

Una farina assai sughjava fa i varii composti chì cumpensu a so cumpusizioni.

1. Stu pruduttu sò riccu di vitamina B , è sò saputo chì regulanu e reazzione metabolica basica in u corpu, participanu à u prucessu di produtori di ciumi di u sangue, nurmalizà u travagliu di u sistema nervu è l'immunità.
2. A farina da u grassu hè una fonte di vitamina E - un antioxidante naturale chì pruteghja i nostri culu da u danni da i radicali liberi è permette perchè l'invichimentu.
3. Ancu in a farina sourcera cuntene sustanzi minuritarie: ferru, potasio, magnesiu è fòsforu.
4. A u cuntenutu di u tripa, a farina sourcera hè d'utilità perchè cuntene fibra chì improvisa u funziunamentu di l'intestinali, hè un nutrijentu mediu per a microflora benèvuli è dà un sensu di sazzietà.
5. A farina da u triacca hè a proteina vegetale, è hè una fonte d'aminicà essenziale.

Proposti terpèutiques di farina d'alzu

Questa farina hè perfetta per fà farina, frittoli, pastelli, rotoleti è petra. In brevi, hè un utile è prezzu di sustitutu per a farina di granu, è cù l'applicazione regulare ponu esse mezzu per prevene i varii malatii.

U trattamentu cù iogurtu cù a farina d'avocada hè indicatu per i ghjente cù cholelithiasis. A ricetta pè iogurtu cù a farina d'avocada hè simplicemente. In 1 tazza di kefir sannà grassu, bisognu di aghjunghje una colazione di farina, cunfundite à bè è bèvule nantu à un stomacu vacu. U kefir è farina d'avocada in questu casu sò colerètica impact. A stessa stigghiu hè cunsigliata per piglià prima l'esmorzar è davanti à a cena cun diabetes. L'usu di iogurt cù farina d'alzu per diablanti hè di abbuliri u nivellu di glucose in u sangue.

U valori caloricu di a farina da u trippu hè micca assai differente da u triple, ma hè cunsideratu com'è dietetica. U fattu hè chì a farina d'alzu ci cuntene assai carattici di caratterificati , chì sò scumparate lentamente è gradualmenti cunsumu, quasi senza esse stored as fat.

In ogni casu, prima di pudè aduprà sta farina cum'è una medicina tradiziunale, cunsultate un duttore. U Kefir incù a farina d'avocada si sà cun prudenza per e persone cù malatie di fegate, perchè pò esse aghjustatu di a malatia.