A dieta brasiliana hè spessu chjamata di dieta di l'attrìpuli brasiliani, cum'è stava utilizata da attrici di stampa di TV brasileira per perdèri prima di pisu prima di filmu. Questa dieta hè calculata per quattordici ghjorni è vi permette di disperse da 4 à 6 kilogrami.
Principi di dieta
A dieta brasiliana hè basatu annantu à u cunsumu d'alimenti ricanus in proteini è freschi. Duoppu sette ghjorni sò permessi di manghjà ova (in quantità grande), insalati da leghje freschi, carne magdalena (per pranzu o cena), pesci, prudutti d'allevu, tè e caffè. Da a dieta ùn devenu esse scuraghjiti da dolci è grassi, è ancu di u alcohol.
A menu di a dieta brasiliana hè abbastanza sèmplice - per esse u dispunì da manghjate oghje pezzi o oghje (in quantità limitata) è edite cù tè o cafe. Per u sicondu sirviziu pudetebbite beie un vetru di ogni ghjacciu è manghjate un brindisi. U pranzu cunsatte di carne o pezzu o catu cù qualchi verdura (insalati freschi, patati cociuti o guasgi verbi). Per cena, pudete manghjà zoppa o zucchero è una insalata di viti freschi. Prima di vultà à u lettu, biarà u vetru di zitellu o kefir.
A causa di a so corta durazione è l'alta efficienza, a dieta brasiliana hà ricivutu assai risposti pusitivi, sia per l'abitanti di u sole di u Brazil, è in i so fannii da altri paesi.