Dieta Macaroni

A dieta di Macaroni hè un cuncettu assai cunvinimentu. Questa ùn hè micca una dieta, ma hè un sistema alimentariu, perchè pudete manghjà cusì per voi, quantunque vulete, a perdita di pisu serà lenta, ma chilugrammi ùn anu micca l'uppurtunità di ritornu.

Perchè u pene nantu à a pasta?

Ch'ella sia pussibule cresce nantu à u macaroni? Sì, se selezziunate u gradu ghjusta, preparanu apposta è serve cun salsa propria è micca cù una piccola. A dieta di maccarrinu ghjunta i seguenti ricetti:

1. Pudete : qualsiasi ligumi è frutti, cereali, oliu d'oliva, pesci è mariscos, u vinu sicariu.
2. Ùn pudete micca : ogni modu di carne, pane, documenti, zuccheru, tutta a farina, salvu a pasta, tutti prudutti cù cunsirvatori (sauces industriali, salsicces, affumicate, etc.).

Pudete à manghjà in ogni tempu, no più tardi di 3 ore prima di dorme, combina i prudutti à u vostru discretu, adherite à a dieta - finu à voi.

Tipi di pasta: micca tutti i maccarruli sò ugwalment useful

Ci hè parechje parechji pastas - qualchissimu parechje utilisate, àutri - guidanu à qualchì lotile. Avemu caputu quellu chì hè adattatu per una dieta di macaroni:

• Macaroni da Durumu . Una nota annantu à questu ci vole à truvà nantu à u pacatu. A so pasta solida hè coccu per un bellu tempu, ùn hè micca frittu è hè incredibile utili, postu chì l'arricchisce u corpu cù a fibra;
• pasta urientale . Puderanu fà fà fà durtenu è vultatu in una pasta peglia. In elli ùn ci hè micca una fibra, nè qualcosa chì pò esse utile. Hè megliu refuse un produttu;
• pasta cù additivi . Questu pò esse pasta fatta di triacca o quarchi àutri farina, pasta cù l'aghjunzione di alchicca di Ghjerusalemme è di parechje altre sorte. Puderanu di variità utile è saturanu u corpu cù a fibra, è pò ancu esse usatu cum'è maccarrone per a perdita di pisu.

A pasta coccia hè megliu utilizata à a matina, cum'è chì hè sempre alloghju pisanti per u corpu.

Pasta cucina

Italiani manghjarè u maccarruna tuttu u tempu, ma ùn sò parechji italiani. Perchè U sicrettu hè simplice: manghianu sola pasta da u triple duru è preparalli bè. Allora, a pasta fogghia "al dente":

1. Piglia l'acqua à un ritmu di 1 litru per 100 g di pasta seca, u sali.
2. Dip u pasta in acqua di ferrara è ùn sia micca più di cinque minuti.

Eccu tutta a cucina. Se prima, i maccarruri parveni crui, in u tempu tù avete da esse adupratu di u gustu. Solu tali pasta prumove a perdita di pisu, ma ùn impedisce.