Per pèrdite quelli di soli più, avete bisognu di un bon metabolismu . Cumu migliurà per quessa chì l'effettu di perdigà u pesu era megliu?
Modi effittivamenti di accurtà à u metabolismu:
- Per aghjurnà u metabolismu hè necessariu di manghjà in bona dritta, qualchì vaga di fama hà l'effettu cuntrariu. Hè necessariu di manghjà in porghje è chjucu, u colazione ùn devi esse presente in l'urdinatore di u ghjornu.
- Hè pruvatu chì l'attività fìsica improvisa u metabolismu. Hè sopratuttu particularmente, cum'è u più musculu chì tenite, più calori chì cunsuma.
- Allora, l'aiutu di massageria, perchè acchianava a circulazioni di sangue è di drenagiu limfaticu, è, perdevule, u metabolismu.
- Va a la sauna o à a banca. Per via di a temperatura di u corpu, a tariffa metabolica aumenta. Ricordate chì una tale strumentu chì improvisa u metabolismu ùn hè micca adattatu per tutti.
- Watch per u equilibriu acqua, cum'è a deshidratazione face un minimu in u ritmu metabolicu.
- I prudutti chì migliura u migliamentu sò megliu: grani sani, carne magre, furmagliu, tè verde , chili è lenticchie.
- U metabolismu propiu precisa un santu salutu. Durà almenu 8 ore à ghjornu.
- Cammina à l'aria aperta. L'ossigenu è u sole, anu un effetti pusitivi nantu à u ritmu metabolicu.
Cumu migliurà i rimedii mediastichi?
Ùn dì à i nostri babbi corsi usanu eterna curati per trattà tutte e malatie, ci sò parechje ricetti chì aiutanu à migliurà a tarifa metabòlica.
Ricetta # 1
Pigliate e seguenti arbe:
- U fondu di frinu - 15 g;
- camomile - 15 g;
- linden - 15 g;
- babbucatu nè - 20 g;
- peprina - 20 g.
Imbulighjate tuttu l'arbe è pigliate 20 g di a cullezzione, fate mette in un pappagallo enamelu, aghjunghje 2 cups d'acqua calenta è fendu tutta tuttu in u bagnu di l'acqua, dopu à 15 minuti. sguassate. Trascenda l'infuzione per 40 minuti. cool, è tene. U liquidu rifluccu deve esse diluted cun 40 ml d'acqua fogera.
Ricetta # 2
Pigliate e seguenti arbe:
- Wormwood - 2 tbsp. spese;
- milenarian - 2 tbsp. spese;
- radice di ayr marsh - 3 tbsp. spese;
- rapinilla di dandelion - 1 tbsp. cucchiaio.
Pigliate 1 cid Cullera cullate, pour 250 ml d'acqua fredda è lasciate per fà u coperchio per a notte. A matina aghjunghjava un focu dèbitu è fervente durante 5 minuti. Dopu quì, cool è strain. U brou chì hè stata diluita da l'acqua, per cunsiquenza, 250 ml. Pigliate 3 volti à ghjornu per 50 ml per misi.