L'Apples sò una famiglia, simplicità è amata di assai frutti. Ancu s'ellu ùn avete micca piace u so gustu assai, dopu avè amparatu chì hè cuntene di manzila, pudete cambià cambià a vostra attitudine per questu fruttu.
Ciò chì ci sò cuntenuti in una farina?
Allora, a basa di questu fruttu hè di u 80%, è in qualchì volta u 90% - acqua. In ogni casu, questu solamente prumove l'assimilità più veloce è prufonda di a massa di nutrienti chì sò cuntenuti intra i manni.
Pigliate chì vitamini è minerali sò in u meli:
- vitamini: A, B1, B2, B6, C, P, E;
- minerali: flúor, potassium, calcium, zinc, sulfur, sodium, iron , manganese, nickel, magnesiu, molybdenu, aluminiu, cromu, vanadiu è boru;
- l'acidu organicu;
- cellulosa;
- fècula;
- pectini;
- zuccaru;
- carotene.
In a lista vi vede chì vitamini sò cuntenuti in u mele. Per separà, vi vale à nutari chì i manzili sò ricchezzi in sti vitamini in duppie grandi dosiche: per esempiu, ci sò più vitamin C in elli chì in l'aranci.
L'effettu di i puma nantu à u corpu
Grazie à questu settitù di vitamini è àciti cuntenuti in a manzila, sti frutti possanu un effettu unicu annantu à u corpu. Se l'utilizanu sistematicamenti, u corpu rispundarà à quessa cù vivacità è di salute.
U usu regula di manzili cuntribuisci à tali effetti:
- a caccia di colesterol;
- Nurmalizazione di a funzione digestiva;
- assistenza di salvezza per beriberi;
- effettu restauratori;
- Nurmalizazione di u metabolismu;
- attivazione di funzioni cerebrali;
- A purificazione di u corpu di toxine è toxine.
E pomi pò esse manghjatu in bonu locu è in baked. Incrire uva in u vostru colazione per esce da u più prestu prestu è preparanu pè a suluzione di e funzioni attuale. I scienzi sò pruvatu ch'è hè questu fruttu chì vi permette di trasfurmà in l'attività attiva prima.