Bran hè un pruduttu nutrizziu preziosu, chì, in fattu, hè u résiru usualmente in a pruduzzioni di farina. U cunchju di zoccu è di u duminiu di u pezzu ùn sò micca disposti, ma sò usati com'è alimentu in forma pura o com'è additivu à l'pudre. È u centu di branzu per a perdita di pisu si usa pè ottene pane è granule, è cumu utilizà, serà infurmatu in stu articulu.
Cumu manghjà bran?
Enormi variità di cereali sò usati per fà bran - risu, sègnu, frumentu, civili, allevu, cebada, granu, etc. È sò capaci di cuntribuisce à a causa di perdita di pesu, perchè più di a mità consistanu di fibra - l'adsorbenti chì assorbanu funzioni vitale è altre sustegnu inutile, è sughjettu di u corpu, mentre chì paralizzà a normalizazione di u travagliu di l'intestinu. Da a so attività bran accumparate cun carbone attivatu, solu sò oghji travaglia solu in cunglittura cù u liquidu.
Quelli chì i cundiscenu in forma seca puderanu esercitu di stinimentu è d'altri consetaggiunità sfavore degni à u fattu chì a pelute aguda è ceca dura per a mucosa sensitiva di u vinu digestivu. Dunque, quelli chì si intaressi in cose cumu crucianu
In ogni modu, dumandendu cumu di manghjà salvacciaghju di cèdre largu , pò cunsultà micca solu di tastalli cù l'acqua prima di pranzi, ma ancu per preparà nantu à a basa syrniki, cereali, cookies, tutti i tipi d'casserole. Hè assai utile aghjunghje à u kefiru è di vìviri à notte. Oghje nantu à a vendita hè pussibule attruvarze e mezidii di più di perdita di pezzi cù u salvatu, ma hè megliu utilizatu un pruduttu puru senza additivu.