Un gran numaru di donne arguendu chì, per culpa di i numerosi prughjettu di a famiglia, ùn anu micca tempu di godiri a vita. Inoltre, certe volte ùn sò micca u tempu di trattà cun tuttu u travagliu. In questu casu serà utile per amparà cumu gestisce per vive è travaglià. A vita ùn s'assumiglia micca à u muvimentu di squirrelli in a rota, avete bisognu di custruisce u vostru ghjornu è distribute u tempu.
Cumu gestionà tuttu è vive a vita à u più?
Oghje sò parechje chì aiutanu à l'altri chì destinanu u so tempu bè. Questa attività di l'attività hè chjamata tassumbilding. Utilizà principarmenti canusciuti, pudete fatte u vostru ghjornu.
Cumu gestionà tuttu è ùn pò stà fughjiti:
- Piglia ridiri di u sindromu "excelent student". Parechje donne pigghianu un pezzu enormi è ùn dumandà micca à nimu per aiutà. Distribuisce e rispunseghjenzi di i membri di a famiglia indientu un pocu tempu per ellu stessu.
- Pianu di u vostru ghjornu. Cumplighendu un diariu, induve scrive ciò chì ci hè bisognu à fà. À a fine di a lista, spicificà e tarei chì ùn anu micca bisognu di decisione critica. Un pianu chjaru ùn viaghjà più in e cose.
- Parrannu chì cumu si gestisce tuttu, vale da voi cunsigli - ùn avete bisognu di fà cumerciu se ùn avete micca l' intesimu è u desideriu, perchè u travagliu ùn sia micca fatti, è ùn perdiarà u tempu.
- Assicuratevi di furnisce u tempu per dedicà à esse solu per sè stessu. Questi si rilassate è aghjunghje forza.
- Ùn trasferenu micca e cose à u futuru, se ci hè una oppurtunità di fà facci ora. Tali "ritardi" s'acumuderanu cum'è una bola di neve, chì, per via, ùn serà micca cusì faciule di distruisce.
Finalmente aghju vugliutu un altru cunsigliu - truvassi un affare per voi chì vi aiutà à ridivà di l' estressu è diventà energizatu. Ogni omu pò avè a so propria esfera, per esempiu, unu deve di dorme, è l'altru, à u cuntrariu, hà da travaglià in u gym.