Parechje persone, desiderate di perdiri pezziu cù l'aiutu di dieti, sicuru chì vi pò esse spustate di l'excedente per u rifiutu radicali di l'alimentazione, è per quessa chì sò assai preoccupati di a quistione di cume d'ùn mancunu. Eppuru tutti chì sò familiarizatu cù a teoria di curative fasting, è cù esempi di anorexia , capiscenu bè chì questu ùn hè micca una scelta.
Pudemu pèrdita pisata ma finiscinu di mancià?
L'assenza di l'ideale di l'armunia hè un sognu di ogni donna. È ùn importa micca quali fondi seranu usatu per questu. A maiò parte di e donne crede chì, se un bon effettue dà un rifughju paritariu di l'alimentariu, po esse uttene risultati favurèvuli pò esse uttenuti cù l'aiutu di a mannura entera. Per quessa, anu impegnu à amparà cumu fà di firmà à tutti. L'experti in nutrimenti nota chì u fasting totale hè veramente benéficiente per a perdita di pisu, ma ùn deve esse chronicu. Per riffisce à l'alimentariu senza cunsiquenzi negattivi per un organizimu, hè pussibule nessunu più, quellu di quattru trè ghjorni. E pudete fà questu solu sottu a tutela di un duttore. Inutili, pudete puru matanza.
Cumu fermu di manghjà assai è perde un pesu?
Per pèrdite pisu è ùn ne perchè micca per daggeru u corpu, avete bisognu di mette a question àutru modu différenti: ùn manera di cessà di vultà à manghjà tuttu, ma cumu per cumincià à cumincià di manghja menu. Ci hè parechje modi veramente efficausi per questu:
- Pigliate acqua pura, più minerale è moltu frastu - quasi a l'urganizazione di friddizza.
- À l'attaccamentu di u focu, rinfriscà a bocca è l'infuzione di mintu o masticanu una crosta di citrus fruit.
- Distractà da manghjà qualcosa interessante, esse chjappu di cuncentrazione massima.
- Aduprate u più pienu è cullette per manghja.
- Excludite sal, spezie è zuccheru, perchè se l'alimentariu ùn hè micca savuroso, perchè per a saturazione hè bisognu di una quantità più numerosa.