L'Ecologia degrurà u ghjornu oghje, nantu à l'osselli di i prudutti di più di più di più prudutti sintetici, cum'è un regnanti, avemu più di malatu, perchè l' immunità s'aggregisci. In questu articulu, parlarà chì e vitamini sò megliu per a prumuzione di salute.
In farmarii un assortimentu variu di varii cunti di vitamina: per a famiglia sana, omi, donne, zitelli, donne incantevuli, anziani, etc. Ma chì vitamine sò megliu sceglie, perchè avè u risultatu? Caru micca significatu boni, ma ùn vogliu micca fà ricerchi, postu ch'elli ponu turnà esse chjappi ordulari. Hè da scopre chì i vitamini sò ricumandati da i specialisti è sò più efficace.
Vitamini pè e donne
Per a salute di a donna, a vitamina C (pompelmo, kiwi, laringi, limoni, bruni), ascorbic acid, vitamina E (nocera, oliu di girasole, e girasole, oliu di granu, margarina), vitamina A (albitici, meloni, zucca) , col, spinach, bruni, pezzi rossi). Sì ùn vi puderete micca bè di vitamine da l'alimentazione, pudete cumprà cumprà una versione di farmazia di multivitamini. Trà i vitamini più efficace è popular per i femmi sò:
- Optimum Opti-Women
- AllMax VitaFemme Multi-Pak
- BioTech USA U Soleil
- GNC Hair, Skin & Nails Formula
- Ultra Mega Energia e Metabolismu di GNC Women
- Ultra Mega Active Women GNC
- Vitamini per Donna Vitrum Bellezza
- A cumplita per i femine 45 più
- Leovit Womanlife
- Paese di Benessere Oriflame
Vitamini per i genitori
A vitamina C per l'omi anu bisognu à includà a vitamina C (aumenta l'immunità, rinfurzate i muri di i vini è u coriu, mellora a funzione fisica, prumove u rejuvenecimiento di u corpu), vitamini B2, B6, B12, A e E. Unipochi di u megliu per i complexe di vitamina di l'uvitatu pè l 'omi:
- Optimum Opti-Men
- Scitec Multi-Pro Plus
- GNC CoQ-10
- Dymatize Super Multi
- MuscleTech Vitakic Hardcore
- ARA PRATU
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Corazon
- GNC Mega Men Prostate è Virilità
- GNC Mega Men Energy & Metabolism
Vitamini per i zitelli
Li megghiu vitamini per un corpu di u zitellu in u crescente: Vitamini B, vitamini A, C, D è oligo elementi: potassu, calcium, fosforu, magnesiu, manganese, silicium.
Perchè u corpu hè ghjovanu, hè vulinativu per minimizzà l'usu di i cumplicati sintesi. Hè valura per u zitellu per vìviri una varietà di zuccheri, cumposti, decorsioni. Per esempiu, u cane rose, chì pruteghja u sistema immune, e prutezzione protettiva di u corpu, affecetta ancu u travagliu di i riti, u fianu, a buca è rinforza i vini.
Sì, per qualsiasi raggiuni, l'ingesta di vitamina hè micca abbastanza, tali cumplicati per i zitelli anu da aiutà:
- Polivit baby (Polyvit baby)
- Aquadetrim
- Multi-Tabs Baby
- Sana'a Sol
- L'alfabetu "U nostru babbu"
- L'alfabetu "Kindergarten"
- Pikovitz
- Multi-vitaminu
- Centrum Children
Vitamini pè atleti
I megliu di i vitamini sportivi, prima di tutti, crescenu a capacità di travagliu. Comu regula, quelli chì participanu à sport, piglianu una varietà di supplementi biologichi è minerali. Questu hè bonu, perchè u corpu per i cundimi prolongati è aumentati hà da esse risultati rapidamente. In quantu à i vitamini, oghje ci sò assai cumpagni ancu maletti chì aiutanu à l'atleti per tollerà carichi boni è crescenu a rapidità di ricuperazione. Tra l'elli:
- Animal Pak da Universal Nutrition
- Fórmula cumpletta di u Ultimate Nutrition
- Attivo Sport da MHP
- Multi Pro da AST
- Universal Omega Animali
- GNC Mega Men Sport
- GNC Mega Teen Sport
- AllMax Digestive Enzymes
- A vita esenciale
- ANAVITE da Gaspari Nutrition
Sicura chì hè megliu esse tene tutti i vitamini è minerali necessarii cù l'alimentariu, ma, sfurtunatamenti, ùn hè micca sempre bisognu. Hè sopratuttu chì u corpu necessiteghja una vitaminizazione supplimentata dopu à e malatie, durante u piriu di l'aumentu attività fisica, durante a gravidanza è in a primavera.
Quandu sceglite un cumunità di vitamina hè megliu di riferisce à i raccordji di i medichi, da chì a mancanza di vitamini - un prublema, è u so inzuccaratu - l'altru è a struttura sicura.