Dish, u millenariu chì esiste, più di una volta furtifichi di u famu, decore e tavule di a nubiltà è i poviri, - moutono di pompa ùn anu micca perditi a so popularità finu à quì. Cuni frutti o cogghiunati, fogghi o furmagliu - una massa aranciata è arta pò piglià ogni tastante è pò fà fà un postu o dolce à l'alimentariu principal.
Comu cocerà pompi?
Pumpkin goût, a ricetta chì hè simplice è universale, hè diventata un esempiu di un alimentu sanu è nutritiu chì ùn deve micca bisognu speciale in cucina. U platu, creatu da a coccia o a prutezzione è chì rapprisenta una massa grossa, possa l'abilità di acquistà cù i prudutti utuli è semplici, chì vi permette di diversificà a dieta di u ghjornu . Assicuratevi di u risultatu d'ottene un platu diliziu chì pudete, se adatta à i reguli basi:
- Sceglite un pruduttu cù una manna brillanti, dolce è pelute indeterminada.
- Per disperse da una cuncecenza densu, hè pussibule parechje minuti si tagliate è manteneu u pruduttu per 3 minuti in u microondas.
- A cultura melone scorcia cunta à settichi picculi per aghjurnà u processu di prucessu.
- Piglieremu 25 minuti per pezzi cotti o pasturecci à acquistà una cunsulenza fina, poi speriti cù spezii o cumminati cù u cereali, saranu un fugliu fragrant.
Prugna bianca in latte
Miluna pumpkin calabacín - una nutiziosa nutiziosa, svilicendu e funziunalità di meloni è carburanti. A presenza di latti in u platu furtificeghja i proprietà di u carotene è a transforma à u corpu in quantu una vitamina A vitale, chì hè assorbita solu s'ellu ci sò e manufatti animali.
Ingredients:
- pumpkin - 800 g;
- latte - 1, 2 litri;
- meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- butiru - 50 g;
- a canna hè un pocu.
Preparazione
- Prima di coccu u calicuni di zucchinata, sbuchja è tagliate a polpa in tagliati.
- Mettiti in lattice caldo è coccianu durante 40 minuti finu à chì sianu abbandunati.
- Drenà u liquidu in un cuntainatore separatu è di asciugare a massa durata cù un tamarzu.
- A staghjunaria cù spices è sirve macinata di pompa cum'è cù un vetru di latti in a cucina.
Prugna bianca in l'acqua
Prugne moutono senza l'aghjunzione di ciriali nantu à un fundu d'acqua ùn pare micca avvicinanti è freschi quantu usanu suppliimenti cum'è nuts è frutti secchi. Ùn sò micca solu aghjunghjenu a pruducia, ma dinò sustenevule u gustu di u pruduttu. U pezzu di calori è di dietetica bassa è veramente assai nutritiva è se sirate per u colazione, pò esse carriche cù energia.
Ingredients:
- pulp - 600 g;
- acqua - 800 ml;
- pasciuti - 100 g;
- semi di zuccheri - 50 g;
- nocci - 50 g;
- meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- butta - 40 g.
Preparazione
- Prima di pudè cottu a vapeurine di calabourie, preparanu a pasciva, imbastuzza in acqua calda da una meza ora è nuts, scacciò in un blender.
- Tagliate a carne è coccia durante 20 minuti.
- Drain and blend the mixture.
- Stazione, pour nuts, piene e pani.
Prugna bianca cun un manga
A preparazione di pomata hè da un prucessu agradable è necessariu in famiglia cù i zitelli. Extremamente fragranza cù una texture suave è moltu, hè un magazzinu maravigliu di vitamini in u staghjoni d'inventi, in l'absenza di viti è frutta fresca. Prugna bianca per i zitelli hè spessu coccia da semolina, aghjustendu a sàzita à u pane.
Ingredients:
- Pumpkin pulp - 250 g;
- latte - 600 ml;
- semolina - 80 g;
- zuccaru - 20 g;
- butiru - 50 g;
- un pocu di pasi.
Preparazione
- Fate si face in un rossu è coccia in u latti per uns 10 minuti.
- Pudete in u manghju, u zuccheru è, stirringu, seguite u focu finu à a densità di a massa.
- Stagione è decorate cù pasci.
Prugnano bianco
Pumpkin porridge with millet hè un clàssicu di culinaria russa. In a menzione di a ricetta immedtamente ci hè un desideriu di cocilu in u fornu, chì prutege a so dulcezza è l'aromu di a pasta, cumu più possibili, è darà l'escuma friable. Ùn implyite questa opzione, perchè questa hè l'unicu modu per acquistà i purità vitamine in u cereale.
Ingredients:
- pumpkin - 2, 5 kg;
- millet - 300 g;
- latte - 1 l;
- acqua - 200 ml.
Preparazione
- Peel è fate a fette di fette.
- Spread on a sheet baker, pour in liquidu è affranchighja à 200 gradi per a meza ora.
- Millet rinfriscà, fate acqua di furmagliu da parechji minuti per eliminà a fiertà.
- Arradicate a basa asciuttu, aghjunghje cù u croup, pour à u latte è affucare pè 40 minuti in u fornu à 170 gradi.
Pumpkin porridge with rice - recipe
Prugnolo biancu hè una altra opzione classica di usà e qualità univirsali di meloni è pruduttivi cumminati cù no croup cumportamenti più poci. Dopu l'urdinamentu di u prublemu, parechji muggheri di casanu prefettenu questa opzione per via di a tessitura crescente è delicata. Una bella funzione: glaciali la massa, pudete sparisce u tempu di culazioni di cucina.
Ingredients:
- pulp - 800 g;
- acqua - 150 ml;
- latte - 350 ml;
- zuccaru - 50 g;
- u risottu - 120 g;
- burro - 50 g.
Preparazione
- Usendu u primu paru di cumpraturi in a lista, coguanu i pezzi di u pruduttu per un quartu di una ora.
- Pour in u latte, spucchendu u zuccherinu è u risu è fretje nantu à u caldu bellu, senza cummeciante, media ora.
- Pumpkin porridge mash, cumpleti è serve.
Pumpkin porridge con corn stews
Salsicatu da un pani prumessu chì pò esse un pane di dietetica, sopratuttu populari cun una persone chì osserva a so dieta. Hè per voi - ùn significheghja micca caru, è sta prezzione confirma dinò. I prodotti finanziarii cunveni pò diventà in un alimentu di qualità in un quartu di una ora, incullà i platti di trè fanni di un stiltu di stiletà sanu .
Ingredients:
- fette di carbina - 250 g;
- acqua - 200 ml;
- Blutteri di granu - 100 g;
- latte - 300 ml;
- salate - pinch.
Preparazione
- Limpete a fette in una padedda, pource in parechje di u latte è fate un coccu di 10 minuti, è poi brutti cù una licenzie.
- In un cuntainariu separatu, fassi u granu durante 5 minuti.
- Conduce i cumpunenti together, aghjunghje u restu di u liquidu è accòsenu à u focu per un tempu.
Pumpkin porridge in un multivariate - ricetta
L'abilitabbili pariggianu di i multivariqueri sò cunnisciuti da i so patroni: hè abbastanza di sceglie i cumpunenti, observe proporzioni, stabilisce u modu è aspite per u pane nantu à a tavula. Ancu di avè acquistatu bonare di calabourie, avete cumprà una basa di qualità, grind, ombrezza a dulcezza cù u salinu, pour a crema è, dopu à affissà a funzione, abbandunate a cucina.
Ingredients:
- pumpkin - 600 g;
- crema - 360 ml;
- meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu - un pocu;
- Rice - 180 g.
Preparazione
- Pieces di l'elementu principalu pusatu in a multivariate di cullezione, fate u risu lavatu, pour a crema, aghjunghjenu u melu, u mischju è u sali.
- Sceglite a funzione "Kasha" è u tempu 40 minuti è una farina di caratteri savigliosa parvene da a ricetta.
Pumpkin porridge in una pignata in u fornu
Pumpkin gratinate in u fornu cuntinueghja una serie di manciari deliciosu è tecnicu trattatu bè. Ùn hè micca sicretu chì a coccia in una stufa ùn mantene micca solu e cose qualità di un pane, ma ancu mantene a tozezza, senza disturbà l'estructura. Utilizendu u metudu di "a nanna" è per esse micca più di a meza ora, pudete creà tres rettili di cibu cun una basa.
Ingredients:
- Pumpkin pulp - 250 g;
- flakes - 150 g;
- crema - 450 ml;
- acqua - 200 ml;
- meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- apple - 1 pezzu;
- Granato di granate - 50 g.
Preparazione
- L'elementu principalu di a lista hè stuccatu è coccu per 10 minuti.
- Pour la carne in tanu, fate e flocculare è fate in a crema.
- Focu per 20 minuti à 180 °.
- A staghjone cù u melatu, piglia e tagliati di manzili è e pomegranate.