Parrannu di i benefizii è i disvantages di fasgioli cunservati, avete prima aprendu più nantu à stu pruduttu. Hè accettatu in generale chì u cannery hè l'ideale è l'opzione più affidàbbilita per u almacenamentu longu di stu pruduttu. À u listessu tempu, per cunsumà fasgioli cunservati, ùn avete bisognu di mancià o feriu per un bellu pezzu, cum'è una versione stanca, riniscite solu cù l'acqua neve, è a fugliale hè prestu per u cunsumu. Unu di i più alti di fasgioli cunservati hè in a dieta di vegan è vegetariana, perchè cuntene una gran quantità di proteina, quasi identica à quella di carni è di pesci. Ma chì hè puntuale u beneficu è dannu di i fasgioli in tuguri, aghju comprate stu più detallu.
U fagiunatu cunsigliu?
Parrannu à quant'è i fasgioli cunservati sò utile à perdente di pesu, deve esse citatinu chì stu pruduttu si distingue cù u so cuntenutu calumariu mediu. L'usu di u pruduttu in l'alimentu permette di ripasti in u corpu tutte e vitamini, minerali è fibresi necessarii. Tale un pruduttu ùn hè solu accettatu, ma ancu cunsigliatu per u usu di i persone chì anu soffrinu l'excevate pisu.
Parlendu di i benefizii o dannu di i fasgioli bianchi, ùn deve chjamà e funzioni principali di u corpu umanu. L'usu di issu pruduttu in risultati alimentari hè in un ostaculu à a furmazione di u colesterolu, nurmalizà u metabolisimu di carattaru, furnisce una prutezione affidativa contra l'effetti di i radicali liberi. Furmuli cuntenenu una quantità maiò di magnesiu, calcium, potassiu, proteini, fibbra è vitamini di u gruppu B, PP è A. cun respecto à frescu, a quantità di proteina in u pruduttu in latte hè ridutta di trè volte.
U male di fasgioli cunservati
Furmagliu pò esse preghjudiziu solu s'ellu hè indispittìvule. In ogni casu, questu ùn hà nunda di fà cù u pruduttu already pruduttu, perchè hè tutte di cunservazione. À u listessu tempu, avete de sapè chì hè megliu ùn abusingu stu pruduttu à i figlioli anziani, è ancu se una persona hà una ulcere péptica è gastritis . Ùn hè cunsigliatu di manghjà fasci di canna per i zitelli finu à un annu, sete ingresse fasgioli in a dieta di u zitellu, da chì deve esse fatta gradualmente è in quantità limitata. Ùn hè cunsigliatu di utilizà fasgi in lignu in e mammi duranti i primi misi d'alimenta u zitellu.