Per esse rimettutu di l'excevate pesu ch'hè bisognu di sceglie i platti adattati per u menu di u ghjornu. Fat burning soup per a perdita di pisu anu migliurà a cundizione generale di u corpu è aiutau di perdiri qualchi problema di u viaghju gastrointestinali. Ci hè parechje scelte chì diversificà a vostra dieta è aiuta à piglià un pane à u vostru gustu.
Ricetta per a sopa di coli grassa
Ingredients:
- cauliflower - capu di a testa;
- col biancu - u pianu di a testa;
- cipolla - 1 pezzu;
- pepite - 1 pezzu;
- carotti - 3 pedichi;
- un zucchero di api - 7 Piezi;
- cunditu, migliu un limonu, oliu d'aliva.
Preparazione
Per principià, a colti deve esse trituati è positi in un pezzu per cocchi. Questu hè appiicatu à col è col biancu. Hè assai impurtante per assicurà chì durante l'acqua di coccia cubanu completamente i vegetali . Se una gran quantitatu hà evaporatu, u liquidu deve esse supplitatu. Ùn vi scurdate di saline à u gustu. In una padedda in oliu d'oliu, hè necessariu di fritirà a cipolla picchina, zucca è steli d'api, ma solu senza fogli. Pigliò i vegetali in una pienza. Quì ci mandonu à u pezzu, cutucatu in pezzi petite è spices. À a fine di a cucina, aghjunghjenu i greens.
Sugnu di tomate
Ingredients:
- i pumati - 3 piezi;
- col biancu - 500 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- carotti - 1 pezzu;
- raice d'api - 30 g;
- agliu - 2 denti;
- condiratura, erbe, saline.
Preparazione
Comu in a ricetta previa, avete bisognu à fracete i colti, ma ùn scurdate di seguità l'acqua. Allora mandemu u appiccu rossu è u sali à u panu. In una padedda, cumincià a cipolla di dadi è a caruta. U pumu si spicchinu cù l'acqua furiosa, scorciada, falla un tamarzu è facia in una padedda. Allora ci anu ancu aghjunghjatu l'agliu è i condimenti. Mettite tuttu cù colti, aghjunghjenu verdiggi è dopu un pocu chì a sopa hè prestu per l'usu.
Scorching soup with spinach
Ingredients:
- spinach - 300 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- latte - 130 ml;
- crema - 130 ml;
- agliu - 1 dente;
- oliu vegetale, salinu, pepite.
Preparazione
A cipolle è l'agliu sò stati grinded è frittu direttamente in una puchina in l'oliu vegetale. Allora ci mandonu l' espinacchi , è stufa finu à ch'ella diventa torna. Aghjunghje salate, pepite, latti è crema. Quandu u zuccherinu, cogliu ancora 5 minuti, è scumpete da u focu è a battiu bè cù un mezcladoru. Aduprà stu paniellu devendrà in una forma fridda.
Fat burning cipon soup per a perdita di pisu
Ingredients:
- i pumati - 3 piezi;
- carru - 1 capu;
- cipolla - 6 pezzi;
- pipa - 2 piezzu;
- api - 1 mannatu;
- Calcium cube - 1 pezzu;
- spices.
Preparazione
Tutte ligame havi esse tagliatu in tazzi, aghjunghjendu acqua, aghjunghje spices. À u calore altu, i ligumi hanu da ebbe di 10 minuti. À a fine di u tempu, u focu deve esse ridduciutu, aghjunghje un cubu vegetale è culanu finu à chì i ligumi fannu sarvu.
Zia troppu intaglio di grassu
Ingredients:
- i pumati - 5 pc .;
- carru - 1 capu;
- cipolla - 4 pezzi;
- pipa - 2 piezzu;
- api - 1 mannatu;
- Calcium cube - 3 Piezi;
- spices.
Preparazione
Tutte e verdura averebbe finitu finamente chopped, aghjustatu in una cassola è foglia durante a meza ora.
Pros di sopopini di gravure
Questi platti anu parechji vantaghji chì avarà micca solu per perdiri pesu, ma troppu a vostra salute:
- A digestioni di cume sopombe adopta più energia da elli, duminu chì ùn vi mancu qualciliu extra.
- A soppa di gravidenza grassa, cum'è un modu per perdiri pisu rapidamente, hè ancu attraente perchè saziate rapidamenti u corpu è mantene a sensazione di sàzita per qualchì tempu.
- Questi primi platti bè cunsigliu l'intestini da i prudutti di a decadenza, chì in turnu cuntribuisce à a perdita di pesu.