Tanti pirsuni sapanu quantu hè impurtante l'acidu per u nostru corpu. Questa hè u mantenimentu di l'immunità, è a dispersa di u metabolismu, è un modu simplice di mantene l'optimisticu in situ situ cù a vita. Parechji anu intesu chì hè utili à dumandà à piglià acqua cun limonu o acqua cù l'acitu di sidru. In ogni casu, l'acqua cù l'acidu citrique hè tutte e proprietà stessu, ma hè assai più faciu.
Acidu Citricu per perdita di pisu
In generale, e proprietà di l'acidu citru sò simili à quelli di u limonu. Inoltre, ùn si scurdate micca chì questu hè sempre un pruduttu micca naturali, è hè faciule per dà per u corpu cù questu, se micca pegate à l'dosi propriali. A solu suluzzioni di l'acidu citrique ùn hà magia: cum'è qualsiasi acqua acidezza presa prima di pranziarii, nurmalizà l'attività di u viaghju gastrointestinali, accelera el metabolismu, neutralizeghja è sguassa tossini, cusì chì u corpu stessu principia à travaglià assai più efficafèvule contru u pesu eccessivu.
Cume dilute l'acidu citricu?
Cusì, prima di voi un vetru di purdu l'acqua è l'alimentu cítricu. Hè impurtante chì capisce chì tutti avianu a so propria sensibilità, è avete bisognu à sceglie a dosa, per ciò chì hè piacevule per voi. Approcciate a mità cullenade per vetru di acqua serà abbastanza: u gustu duverà seriu, agradable, moderatu.
L'usu di l'acidu citru
Per pèrdite u pesu, ùn hè micca solu di tastà l'acqua cù l'acidu citrico, hè ancu necessariu aderisce una nutritura propria. In u iniziu, avemu ditagliu: in a matina nantu à un stomacu vacu, bisognu di vìviri 1 vetru d'acqua cù l'acidia è a half cup à tuttu u ghjornu di prima di ogni alimentu, ideale per 20-30 minuti. Per cunvenite, pudete piglià cun voi per travaglià o studià una buttiglia d 'acqua acidificada.
Analizà una dieta apprussimata di u ghjornu, perchè claramente imagine ciò chì hè pussibule in a vostra dieta per a perdita di pisu:
- Aposentazione : oatmeal, con, frutte, o, fritto, ova, cù un pezzu di pani negru.
- U secondu sirviziu : un vetru di tè senza zuccaru è una slicita di caccia o fruttu amarga.
- A lunch : ogni sopa plus un pezzu di panunciu.
- Pranzu di l'apertura : una parte di u casgiu cottage à pocu grassu, pudete cun una piru o una pumu.
- Cranzu : una piccula parte di carne, poultru o pescicchia, è una guarnita di legumi freschi o stewed.
Cum'è una nutrizione, avete da principià a perdita di pesu ancu senza usà l'acidu citrico - salvu sienta chì tene parechje porte. È l'acidu cítricu accelerà u prucessu di spariscia u sopra pisu è rinuvà una bella figura.