In a nostra vita, parechji problemi si succede, chjucu è pocu assai, accumminenu, perde u so inevitante, furzendu per fughje nantu à i so mariti, è gridonu à u cat chì s'hè turnatu sottu i so pedi. Allora vene u tempu di sedattivi, chì avemu agl'ellu, maladisciaranu e l'ultimi parole d'accentu constante. È in stu mumentu ùn avemu micca pensatu à tuttu ciò chì senza un scossa nervosa, una persona ùn hè micca solu per esse surveghjanu. Scupremu per quelli chì sferenu avemu bisognu di scantu, è chì quelli aghjunghje l'oportunità di sviluppà.
U cuncettu di stress è distress in psiculugia
Ciò chì hè stress ? Da u puntu di vista di un capimuzzu, sò sti nervi cuncurrenze chì ci guidemu di u equilibriu, è per quessa ci sò evuluti. Ma l'entusiasmu hè ancu cuntrastu, perchè chì annunzià u amore, viaghjà è boni musicali solu per ùn perde micca a vostra preziosa pace di mente? Appena, sta penseru hà visitatu ancu l'mente di i scientisti, è com'è u risultatu di a ricerca anu arrivatu à a cunvinzione chì micca tutti i stresses sò ugguali perdicchi. Per a prima volta stu cuncettu fu fattu in a pratica scientifica per Hans Selye in u 1936, è l'hà definitu com a tensione risultatu in risposta à qualsiasi dumanda. Eccu, l'estresse hè una reta naturali, chì permette a persona per adattà à i cundizioni cambiantes di a vita. Ci hè chì avà ùn hè micca necessariu purtà a lotta com'è una tensione, altri - a morte da u minimu cambiamentu in a realità circundante. Ma cumu pò esse un esercitu di i chjosi nervi chì guverna à parechje consetaggi ecciteghja? Selye hà sappiutu a truvà a risposta à sta quistione, singling out two types of stress: eustress e distress. In u primu casu, parleremu di a reazione fisiologica in a nostra di natura per survival. Ma u distress hè a stessa sottusugazione chì si trova sottu a influenza di cundizzioni di qualità sfavore eccessivi.
A psicoluggìa muderna s'hè allargata u cuncettu di l'estresse è di l'angustezione, per scopu di determinà u mumentu chì una reazione utili si trasforma in un statu moribule. I sicilii americani anu sviluppatu una scala tutale di situazione stressanti, induve cada avvenimentu impurtanti hè puntuatu in punti. Se per un annu, a summa di i punti alcuni 300, pudemu pudemu parlà di l'emergenza di una amena à a nostra salute. Hè curioso chì in questa scala, l'avvinti ghjocu sò assai pesi, per esempiu, a casale è u nascita di un zitellu sò stati à 50 è 39 punti rispettivamente. Dunque, anchi si l'annu era oversatu sanu cù avvenimenti giovani, u livellu di a tensione nervosa accumenza à scappà. Questu hè, attentativi di calmassu dopu una forte afflusione emocionale, ùn vi scurdate di sviluppi pusitivi.