Rice hè cunseutu cunvalatu unu di i cereali maiori è più cumuni in a terra. Specially revere it in l'Est, perchè quì u granu hè coccudu è per u colazione , è per lunch, è per cena, è un arburatu orientali stanu senza stu pruduttu.
Residenti di i paesi uccidintali anu saputu assai di i vantaghji è i danni di u risu, chì hè longu hè statu inclusu in a so dieta di ghjurnata. Hè state fatta in cucina, frittu, stufatu, aghjunghjatu à a sopa, in a farina, fete d'adatta è di pezzi indipendenti, preparanu postres è pezzi per pezzi. Prutibilmente ogni nazione in u mondu hà u so propiu pianu naziunale, chì hè fatta di u risu: pilaf di l'uzbeki, risotto da Italiani, pudding from Englishmen, sushi da u japunese, etc. L'ultime in generale si gestenu di cocilu da questu ciùnnu è tagliatelle, è tartini, è vinu, è salsiccia, è l'acitu.
Ricertamenti, frà i sustinuzi di l'alimenta sana, a moda di rice steamed steamed. Hè cresce chì di stu modu i sustanzius più utile sò stati guardati. Inoltre, l 'arròcatu salvatichi cumincià à acquistà rapidamente pupularità I massi media sò attivamenti calichendu interessu in questu pruduzzione, chjamà quasi maggichi. In fattu, a utilità di stu tipu di risu hè assai esaggirata, è custa assai più ca certi cunvinificali. U rossu biancu descrizatu, chì in a magazzini pò cumprà à un prezzu standard, ùn hè peghju in termi di nutrizione valore è utilità. E, cum'è l'esperti, l'omi cumuni sò infurmati di questi benessiri di i cereali ùn hè micca tutti.
Beneficu è dannu di u risottu biancu
U rossu più cumuni, chì si pò vedà in ogni tenda, hè un magazinu di vinturei è microlitii valori. Ma in u primu locu - hè un cereale assai nutrittiu è borefaliu, perchè in centu gramma di pisci d'arrò, ci hè solu 303 kcal. U beneficu di u rossu biancu si situatu, prima di tuttu, in a so capacità à rapite è per un pezzu di tempu per suddisfà a fami, postu chì a maiò parte di a so cumpusizioni hè occupata da carbuidrati cumplessi. In u croup hè un altu cuntenutu di grassu di pruteziu è vegetale. Tutti i sustanziali in u cumplessu puderanu furnisce u corpu cù l'energia, un materiale di e custruzione per i celluli, longu u modu chì furnisce u supportu poderosu à u sistema nervu, digestivu, purificazione di u sangue è l'attività stimulanti cardiac.
Ci hè dui tipi di rossu biancu: pulitu è impalpatu. U primu hè unificatu cunzidiratu chì hè più utili chì u sicondu, perchè sottuposteghja menu prucessu. U beneficu di u risu impurtatu hè di priservà tutte e vitamin B chì ùn sò micca prisenti in i grani prucessi. Ma u risu primu è di u moltu ùn sò micca solu boni, ma dinò perduosu. In u rossu croup hè altu in fècula, perchè pò esse risatu rapidamente in u zuccherinu in sangue, chì hè assai preghjudiziu à i diabetichi. Inoltre, l'infatuation eccessivu cù u mouton d'arrò, pruvucarà u stinimentu è a disturbazione di u festu.
Parlendu di u risottu, ùn hè micca putente di attentu à a so cumpusizioni.
Avatimi è Harms of Air Rice
Unu di i posti più piacevuli, familiar à parechji adulti da a zitiddina, hè riceu à u risottu, chì hè ancu chjamatu "sopra". U modu di fà stu platu hè a listessa cosa di u granu d'aire. Spessu si ponu ancu utilizatu com'è materie prima per a pruduzzioni di pani, dolci bars, muesli , dolci è altri dolci dolci. Per questa raghjone, parechji persone anu sicuru chì u risottu arghjentu hè preciosa, è micca solu u bè. In fatti, questu hè un preghjudiziu. Un tali produttu, siddu ùn manca più ingredienti additivi, cum'è u glaze d'azucarera, pò esse bellu identifita sana à a dieta. Pigliu quasi quanta propria valezza cum'è u rossu staghjunatu, è ancu bè chì satisfà a sensazione di famu, senza aghjunghje una cintura di centimetre eccessi.