Prugna oatmeal on milk - recipe

Ova farina di l'acqua o di u latte hè un spaziu utile. U fattu hè chì in a farina altamente di carattice di caratterificati cumplessi, grazia à quale avemu ottene energia, chì hè abbastanza per un bellu tempu. Inoltre, a farina di farinata aiuta à reducir u colesterolu in u sangue. Inoltre, hè un tipu di "matorrale" per l'intestini, pulizziari da i slaghi periculosi. In generale, i beneficii di a farina di farinaghju in latti pò parle assai. Ma hè megliu di dilli qualchi ricetti interessanti per a so preparazione.

A ricetta per a farina di avena cù u latti

Ingredients:

Preparazione

In una piccula spazzola vintu u latti è nantu à un focu più bellu purtate à foglie. Dopu à quessa, aghjunghjenu a salitu, u zuccheru à u gustu è stitchni finu à chì u discu di u zuccheru. Avà aghjunghje l'oat flakes, ritendu u focu à un minimu è coccia a patevulite durante uns 5 minuti, è mutamenti per ùn avè micca brusgiatu. Dopu quì, aghjunghje l'oliu è sottu una tela chjesa u fate chinu durante uns 5 minuti. Cottu sottu sta ricetta, u patevule ùn sia micca troppu grossu. Se vulete più grùassu, i flakes avè bisognu di piglià più.

A farina farinata fina in latte

Cum'è sapete, i cereali più valori sò stati uttene nantu à grani sani. Hè in cunserva u massimu di vitamini è nutrienti. U tempu di a cocciarà andaraghju, di sicuru, più, ma à a fine aghjustemu un platu sanu è nutritivu.

Ingredients:

Preparazione

I vermicchi avianu sò lavati è versatu in l'acqua cun u reluariu per 5 ore. Dopu avè dicendu l'acqua, rinsegna u croup è mette in una puchina, aghjunghje 3 cups d'acqua è fate un coccu per 40 minuti nantu à un focu chjaru. Abballa in u latte, aghjunghje u zuccaru è cottu i pignau finu à l'esprime. Scambià a vucciora in un pezzu è mandi à u fornu durante una ora. Oghje u mandarino listinu pò esse dispunibule nantu à i tavulini, mette in ogni un pezzu di mantra.

Poute d'avena cun u lattu è aranciu

Ingredients:

Preparazione

Oranges, una di elli ci vèchinu l'acqua di ferita è trè pizze nantu à un grossu fugliale, è scumpete u zucchinu di a polpa. A seconda laranja hè spartuta in lobuli è u mette a parti di u tempu. In a panetta, fate a scorcia di laranje, u zucchinu, u floccu u ovu è l'impiarlu cù u latti. Cogliu u focu annantu à un focu lento, è mutagghiu di qualchì occasione per uns 5 minuti. Dopu quì, aghjunghje u melïssimu è pezzulli, mischjà cù i pignau di i piatti è diprezzate cù fette anch'ellu.

Preparazione di farina d'avena nantu à u latti in una multivariata

Ingredients:

Preparazione

Oghje a pane di u multivariate, aghjunghje u latte. U zuccheru è u sali sò agghiunciuti à u gustu. Atturni in u modulu "Puerite marius". À a fine di a coccia, aghjunghje l'oliu è sottu à a porta chjaru di u multivaragonicà abbiate i minuti per 5. Avà u patevu pò esse mistu è sirvutu à a table.

Prugna oatmeal, latte, frutta

Ingredients:

Preparazione

In u pote, fateurà u latte, pìglia à foglia, fate u foglie è fate un coccu per quasi 3 minuti, affughjendu. In la farina finita aghjunghje l'oliu è u zuccheru à u gustu. U pelle pour fucsia in acqua per 5 minuti, manzili, albicocchi secchi è banane cut in cubi chjuchi, frutte sfrutte. Agghiunce u fruttu à i farincini è mischjà bè. Delicious è ancu un pianu útil hè prestu!

È per diversificà u vostru marittima di i prudutti di lattichi, pudete fà un rossu o semolina prugne nantu à u latti .