I prupietà utili di i chiccu sò digià cunnisciutu per una quantità di tempu. Si usa in cucina, in a medicina famigliali è in ricetti per a perdita di pisu. Solu bisognu di l'altu cuntenutu calanicu di u pruduttu, cusì 100 grammi ponu accade 300 kcal, per quessa, ùn hè micca cunsigliatu per abusà.
Prunelli propietate utile è contraindicazione
Nutricionisti sò ricunniscenu una piccula parte di u filu di potaghja à a vostra dieta, chì aiutanu à saturà u corpu durante un bellu pezzu, è ùn fate micca a morte di a figura. U verificatu hà un'urganu diureticu, chì vi permette di sguassà l'excrementu fluidu da u corpu. Cù cunsumu regular di chisca, crescendo inchicà, u metabolismu improvesu, chì in turnu cuntribuiscenu à a cumbugliu intensivamentu di latte di grassu. In modu, in una forma di conserve, hà ancu unepochi di pruprietà ùtule. I pezzi più utuli per a perdita di u pisu sò ciciri, postu chì cuntene l'almenu fèciu, chì negativament affetta a figura.
Malgradu un gran numaru di pruprietà utili, ci sò chicchi è effetti dannuali. Cù cunsumu regulatu, l'occurrence di gasing in l'intestinu pò esse. Ùn hè cunsigliatu per cunsumà i vegetali à e persone cù prucessi infjammatori in l'intestini è l'stomacu.
L'usu di a dieta nantu à i filetti per a perdita di pisu
A pèrdita di pesu hè stata per a limpeza di l'intestinali da i prudutti di a decadenza è di sguassà l'excedente di fluidu. Hè impurtante à questu tempu per mantene l'equilibriu acqua in u corpu è editi almenu 1,5 litri d'acqua per ghjornu. Hè ancu necessariu di escludiri di a dieta per questu carne in tempi, postu chì e prutezione vo vene da i piu.
Avvanzi di a dieta:
- Per una settimana, una dieta pò perdere à 3 chilò di pisu in eccess.
- I pesti ùn solu prumove a perdita di pesu, ma ancu soporta massa musculare.
- L'organu pò piglià cunfortimenti di e restrizioni in l'alimentazione, chì significa chì ùn avete micca qualchì malinnimentu.
- U pezzu-dieta hè equilibratu, cusì u corpu riceve tutti l'elementi necessarii.
- Disponibilità di prudutti è facilità di coccia.
- A causa di u fattu chì i chine sunnu
Un alimentu sodimu, ùn senterete micca fami. - A Dieta ùn solu ùn aiutà à ridere di u pesu eccessivu, ma ancu di migliurà a prublema di a pelle.
Menu di mostra
- Aposentu: 220 g di farina d'avena, chì devenu esse preparatu nantu à l'acqua, una poma verde è una tazza di cafè naturali.
- A lunch: una porche di prugna d'avena e zucca.
- Cranzu: 220 grammi di petti di polla o pesce magre, o ancu un platu di pranzu, cocinatu nantu à a basa di 180 g di fichi cungiati o in olii.
- Un ora prima di dorme: un vetru di iogurte o iogurte.