Sicondu a OMS, a carenza di iodu hè a malatie più infettosa cum'è cumuna in u mondu. Ci hè chì a maiò parte di a ghjente bieraine ricevenu iodine in i dui o trè volte. A carenza di iodu ùn hè micca solu periculosa, perchè cun una mancanza di unu di i micronutrienti, u metta alluminatu i colapighi, ma dinò perchè u iolu participà à a regulazione hormonal, di quale u funziunamentu di ogni caghjeru di u nostru corpu dipende.
Azione di iodu
In fatti, i iode hè dipende quantu u vostru sonnu duru, è quantu hè u nivellu intellettuale. OMS crede chì a carenza di iodu in u corpu amenzano a degradazione intellettuale. Hè pruvatu chì i zitelli chì anu criatu in i spazii privati di iodine anu un nivulu di intelligenza chi u so cumpagni chì avianu in i lochi ricchi à iodu.
Ancu a funzione femina di e femina deprezza iodu. U periculu hè chì u déficitu spessu occuru durante a gravidanza, quandu deve aghjustà u dosaje di iodu, perchè u babbu hè già cuminciutu di mantene u so propiu magliu. Se ùn cresce u cuntenutu iodine in u menzu durante stu pirìudu, u risicu di piglià un zitellu cù u cretinismu congènitale aumenta assai.
Ma solu di tutte e cose seriu, avemu sempre una grande raggiusa per fassi cura di u cuntenutu di iodine in a vostra dieta - queste sò l'hormone di tiroide.
L'hormone di Tiroidius sò i cunduttori di a vita, u sviluppu di l'organu entiru deveni da elli. Se u picciottu ùn vi mancu un pocu iodine, crede sempre sviluppatemi.
L'hormone di Tiroidi hè sinticulatu da iodine è di tyrosine. Regule l'attività di u culu, u funziunamentu di a proteina, di grassu è di carbuidrati, funzione glàndula, è di creazione è di sviluppu in generale.
I sintimi di carenza di iodu
In fatti, i sintomi di una scarsa di iodu in u corpu hè increditu. Siccomu iodu cumprendi tutta a nostra attività vitali, hè pussibule cunversione u so debitu in ogni locu. Sì qualchissia suspetti nantu à i sinistusi sottumessi, u megliu per passà un analizà nantu à u cuntenutu di iodu o in u travagliu di l'hormone di tiroide.
I signali cchiu cumuni di cindificazione di iodu in u corpu:
- diminuite l'appetite è u pisu;
- lethargy, fatigue, somnolencia;
- irritabilidad, làbuli umore;
- graying premature, hair loss, skin dry and peeling;
- a deteriorazione di memoria, cuncentrazione, attenzione ;
- i maloforte;
- diminuità in immunità;
- u boiru aumentu.
Scuprite a deficienta di iodu
Comu pudete vede, i sintomi di carenza di iodu pò parlà di e malatie completamente distinta. In ogni casu, ci hè un modu di verificà u equilibriu di iodine per sè stessu.
Per questu, nantu à a pelle di a coscia o l'avant-uparessu, vi puderete sculaccià una grilla di iogini, sapendu chì in i prublemi 12 ore ùn sputanu micca. Se u grid gridia in dui uri - avete una scassa aguda di iodu. S'ellu ùn ùn sparisce in 12 ore - sì tuttu cun iodu.
Quì sottu vo pudete vede u gruppu di prudutti, chì sò usati regularmente, a carenza di iodu ùn vi pò micca minacciassi.
