Tutti i nutizzionisti dicenu chì u megliu modu per pèrdre pisu hè manghjendu frutti è ligumi in a vostra dieta di u ghjornu. Unu di i produtori più utuli trà i vegetali pò esse chjamati carotta. L'ughjettu di carotte hè innegatile: hè in una varietà forme è aiuta à trattà diversi malati.
L'usu di zucca carota fresca
U zitrone sò una di e pochi alcolianu chì cuntenenu u più grande di vitamina A (beta-carotene). Inoltre, includemu vitamini D, B, C, E. Si avemu parlatu di elementi olfactori, a zana hè riccu in potasio, calcium, iron, manganesi, magnesiu è fosforu. Cusì, hè un magazinu di sustegueri utili à u nostru corpu. U valore energicu di e carotte hè micca altu, solu 32 kcal, i proteini in a so cumpusizioni di 1,3 g, grassu - 0,1 g, carbuidrati - 6,9 g.
Benefizi di zucca carotta
A maiò spessu, i carotti offalvani sò manghjatu in forma raffinata. Sta catarina di l'insalata ferma un effettu terapicu. Zuppari - un antioxidante grande è, per quessa, a so intruduzioni in a dieta di u ghjornu contribuisce à u rinfurzà l'immunità umana. I scienzi pruduceru ancu chì l'enagriche è una prevenzione sclusiva da u cancer. U pruduttu cuntribuisci à tutti i prublemi curati possibles, chì significanu chì si un procariu infiernami in u corpu hè in u corpu, hè necessariu di manghjà una insalata di zucca, o zuccaru, almenu una volta di ghjornu. U zitrusdi sò ancu presentati à e persone cun u metabolismu disturbatu. Ci sò aiutu à eliminà tossini è e toxine da u corpu, purificeghja u sangue, aumentendu l'attività di assai òrgani.
I maniori di pasticcerie
Una di i ricetti assai poplini chì i viticultori recommandé pour l'évier é un carottu rossu cù u melu. L'ughjettu di carotte cù u melatu hè inneggigatu. Ùn hè micca solu diventà un carbu antipasto di vitamini in a mane dopu, ma ancu di crescenu l'immunità è l'umore, grazi a una prima cumpagnia chimica. Cù ogni tipu di malatie di a gola, i duttori recommandé ac accélenu cù u ziddu di zucca di zuccheru frescu cù l'aghjunzione di u meli. Questa si ferma u prucessu inflamatoriu è accelera a recuperazione. Pocu raramente una misura di zucca è melita hè amatu cù una piccula cantina di crema agria. Per quelli chì pèrdite pisu o seguite a figura, pudete aduprà a forma pocu caluri di stu pruduttu.
Un'altra interessanti di a caruta hè chì durante u trattamentu termale è a calorificazione, a so cumpusizioni chimica, in particulari sustegueri utili, ùn solu micca micca diminuite, ma ancu aumenta. Cusì l'ughjettu di zappiani stufi seranu ancu più ch'è frescu. Per quelli chì si sò nantu à una dieta è pruvate di cunsuma un minimu di l'oliu vegetale, pudete puru cocchi zappiani per un coppiu, u beneficiu di quale hè ancu altu per u corpu.
Caritate Dietetica
Dieti basati in carotte - hè una di e migliori modi è più veloce di perdiri un paru di kilogrammi. Per questu scopu, hè megliu aduprà ghjucaderi di razzi. Un altru sicret hè u modu di purificà i zappane per una dieta. Questu avete aiutu un pezzo speziale, chì u cuteddu chjovi u più dipositi utilitarie di sustanzi chì si trovani direttamente sottu à a pelle.
U platu principalu cù una dieta di carotta hè una insalata di carotta. Per a so preparazione di pre-scorciata 2-3 racchetta corsi nantu à u ranero, rientemu cù u zitellu di limonu, l'oliu vegetale è a manzana, chì pò esse rimpiazzati cù laranje, kiwi, pompelmo. U ghjornu di e cose cum'è pudete manghjà quattru. Ùn bisogna micca chì e carota hè abbastanza alimentariu per u nostru stomacu. Cusì, permette ch'ellu si mastinu.