Diesti sò cunsiderate un alimentu necessariu per u corpu umanu. In a pratica di alimentazione tradiziunale di diverse pòpuli, quelli o altre idee di l'insalata delizie sò incodificati. L'oghje u fritto fritto, frittura è buns for breakfast, tutti sapemu, ma vulemu qualchi varietà.
Ogni ideii populari per u lamentu di i ghjorni sò prisentati in e ricette sottu descrizzione davanti.
L'opara più simplicità, sana è ràpida hè di preparalli sandwich di u colazione.
Sandwiches di u furmagliu è a mantra
Ingredients:
- pani negru bruttu;
- mantra, naturali;
- U salte bughjone o salite di bretinu.
Preparazione
Scappu u pane è u furmagliu. Semu dispopuli a mantra nantu à una buccia di pane ùn hè troppu grossu latinu, ponu una fetta di furmagliu di u tagliu apposta in cima. Sì un sandwich hè micca abbastanza per edità u sicondu di un pezzu di pignotti fritteri o un panzuniu di salchicante chjucu. Sì di ogni unu di i panisse si troppu nantu à un ramu di pilone è / o basilica, cilantro - hà da ottene più savurosu è più utili.
Servitùtemi cù cafè o tè frescu cù limonu.
Una maravigliosa opcione famosa in u paese paese eslavu - curd or cottage cheese with cream sour, pudete cun jam (+ bread). È se teneanu un pocu, pudete puru cocerà una cassola di curda diliziosa, chì hè assai piacevule per a famiglia.
Casgiu cottage cheese for breakfast
Ingredients:
- cottage cheese - 300 g;
- oghje di pollo - 3 pedichi;
- farina, triu o farinata - 3-6 st. spese;
- kefir, latti o crema pè crudi;
- burru.
Preparazione
Imberate u casgiu, ova è farina in un tavolinu di travagliu, aghjunghje un latte, crema o kefir (a massa hè più grossa chì in pancakes). Pudete disturbe a pezza cù un mezcladoru. Fill the oiled form with a test. Focu in u fornu à 25 minuti. Segmentate per porzi è serve cù xarruce di frutti è dolci. Cunnisciemu u tè, cumpativa calza fresca hè adattata per i zitelli. In a cumpusizioni di stu casserole, pudete cumprà una petite quantità di pastry cociutata d'ayer o altra piccula pasta.
Dopu a stura presa, pudete preparà casserole diliziosi da u mandarino chì hè stata finita da aieri (sarocchi, risu, cebonà perli, etc.).
A fastidiazione salutistica - yoghurt cù cacao è crackers
Ingredients:
- yogurt unsweetened thermostatic live - 150-200 ml;
- zuccaru (pò esse in forma di pollu) - 1 cullenella;
- cacao di potazione o cerau - 1-3 tsp.
- cinnamon - 1 pinch;
- i crackers sò freschi.
Preparazione
Maturu cunce di cacao cù u zuccaru (hè bisognu chì ùn sò micca lumps). Add cannella è iogurt. Agghiari beni. Emu manghjatu cù crackers laveri mate o tè.