A spalle se porta i carichi enormi ogni ghjornu, vita sedentariu, mancanza d'ossigenu è nutrimentu impropritude - quessi sò risultati naturali di i prublemi spine. Trà i metudi cunnisciuti di prevenzioni di malatii di u spinu, ci sò parechji tipi di ginnastica. U sviluppatore di unu di i mètge populari hè u Dr. Bubnovsky, chì a gimnastica sò usati per trattà è rehabilitarà e malatie spine.
Gimnastica Bubnovsky: i fundamenti
Sergei Mikhailovich Bubnovsky hè un duttore mudernu, un prufissore cun parechji tituli medici. A so specializazione hè u sistema musculoskeletore. Basatu nantu à a so ricerca, hà sviluppatu una quantità di tecniche è era u fundatore di a moderna linea di kinesiulugia. U nomu di a tecnica hè traduciutu cum'è "trattamentu da u muvimentu", quandu u mecanicu di u trattamentu hè rializatu direttamente à l'attività fisica, certi esercizii chì aiutanu à ottene risultati.
Cinesioterapia possa una quantità di rami, chì suggerenu i terreni passivi è attivi di trattamentu. Chì ci hè un masaje, esercizii fisioterapu è ancu i ghjoculi esterni.
Cù l'aiutu di sta tecnica, chì Bubnovsky hà descrizzione in u so libru "Guide Practical Guide to Kinesiotherapy", unu pò trattà cù a curvatura di a spina, una ernia, osteocondrose .
A gymnastica in a tècnica di Bubnovsky implica a participazione di u paci, u so intaressu in u prucessu è un accordu individuali. A gimnastica terapeutica hè ancu chjamata "trattamentu cù i muvimenti ghjusti", per esse precisamente in i mudelli correzii adattati per una certa malatie, sicondu u medico, un risultatu efficau hè stabilitu.
Ginnastica in u sistema Bubnovsky: vantaghji
U metudu di Bubnovsky hè focu annantu à u trattamentu cumplessu di i pruverbi spine, ma ancu impone un impactu in una certa zona prublema. Bubnovsky hà inventatu un modu novu novu di trattamentu. In u so avete, a causa primaria di i prublemi avvista hè un stil di sedentariu. U movimentu hè naturali per l'omu, chì avemu scurdate volta. Spessu, l'esplicitu di i musculi, a mancanza di lubricazione articule è u stilmentu sedentariu porta à prublemi di a spina è da i maloforte.
Beneficii di kinesiulugia:
- A so basa hè u mo rittimu abituale è naturali - a nicissità di u muvimentu. Sutta a minaccia di sviluppu di prublemi seri cù a spina sò i persone chì anu un postu sedentariu è un stilmentu sedentariu: accountanti, empleu di l'ufficiu, i drivers è d'altre categorii. Cinesitherapia hè designatu per fà u corpu umanu à u normale.
- A mancanza di u muvimentu porta à l'apparenza di un crunch in i articuli, chì hè un prublema di una ghjovana età, è in l'adultu porta à malanni seri. Articuli secondu è, secondu, crunching, sorgienu per una mancanza di supply of bone è insufficient production of lubrication articular. Cinesioterapia prupone a rimorca di u dulore senza pidene è rinunzià di u cruciatu in i articuli.
- Spessu i prublemi cù a spine si pò spaguate è l'atleti chì a so manera di vita hè in modu enormemente mobile. In questu casu, ci hè un operatu ecunomicu anormale di a spina, una grannizza di danni chì dà l'effettu pertinente in u futuru. In più di a spine, u metu di riabilitazioni da Bubnovsky prupone gimnastica terapeutica è massaggi di i membri, chì sò propensi per una ferita.
Una quantità di cliniche ghjocanu adupratu u sistema di Bubnovsky per a riabilitazione dopu à l'operazione, per trattà i prublemi di i spine è di prevenzione di e malatie di l'apparecchiu di u mutore. Cù u riguardu à questu, impediscenu e malatiene aiutanu l'impiegazione in u gimnastica curative. Frà tutti l'esercizii pudete sceglie l'urganizate à u vostru situ prublematicu.