Per una parte, sapemu chì per u crescita di capacità mentali unu deve furmà u moveru, è da l'altra banda, sia quantu si u moveru pò esse pumped up è stendu cum'è un musculu di vapeur. In fattu, quandu facemu esercizii per u cori, ùn l'organu stessu ùn treni, ma neurale. Qualchida cumpagnia chì avemu bisognu à risolve crea novi conexioni neurali, per quessa, modi novi chì e corsi di u nervu trasmettenu infurmazioni à l'altri. Allora, "smartness" o a velocità di u pensamentu aduprà da coghju.
Formazione naturale
A zitella, a zitella è a zitella curiosa sò quelli periodi chì una persona hà attivamente aprenu infurmazione è aprende à risolve i prublemi di vita. Questa ora hè stata saturata cù i megliereti eserciti pà u sviluppu di u culu umanu. I nivadi di l'ughjettu, l'educazione supiriore, i cunniscenzi di novi piazze, i persone, i customs - independentemente di ciò chì avete amparatu è induve, u moveru travaglia in novi impressioni. A funzione di percepzioni, a cuscenza, a memoria, l'analisi hè include.
À età, u numaru di novi impressioni hè cascata. A vita si sviluppau drasticamenti, tuttu questu in una rutina stabile. Hè durante stu piriodu chì hè impurtante stimulà u core cù esercitazioni di u sviluppu. U l'esercitu utili serà una nova visione di e cose. Quandu tuttu hè digià cunnisciutu, avete bisognu à piglià un'esviluppu di più - viaghjà, corsi di lingua, u sviluppu di novi prufessi. Hè impurtante capisce chì ogni attività nova è allevante hè furmazione per u core.
U sport è u core
Ma ùn importa micca quantu ridículu pò esse, l'esercizii fisichi sò ancu un rolu à a furmazione di u core. Di sicuru, pudete discutà u quadru di diversi atleti prufessiunali, ma vulemu avà l'attinzioni à a circulazione. A più attivamente si muvemu, più u sangue di u flussu è u più oxygen hè purtatu da u sangue. Stu sangue novu ossigenu accunsente u cori è certamenti atteghja nantu à e nostre facultati mentali com'è un catalizatore. Perchè in questu casu, ùn combina u sapè di a nova attività fìsica? Perchè u curu, per esempiu, serà assai utile si u principiu à apreghjunghje un novu sport, una cumminazzioni di movimenti stranieri, à a fine, ricurdate.
Eying the brain
U nostru cervu cunsuma un 20% di l'energia chì entra à u corpu. Cum'è l'appetiti di u cunsumadore, hè indiscutibile impurtante per ellu ciò chì esattamente aghju manghjatu. L'extinzione di e capacità mentale spessu si sviluppeghja nantu à a basa di vitamina carenza, è sopratuttu, a carenza di vitamina B.
I dui emisferiti in opera
Per esse un persona cumplicata è cumposta, hà da bisogna à vede u mondu cun à e orse di u so cervu. E, cum'è sapete, tendemu à duminà l'hemisferiu righitone o ghjocu.
Epparici per i hemisferenzi cerebrali sò basati nantu à l'implementazione di diverse movimenti simultani di e mani è pedi. Questu hè utilizzatu, per esempiu, in balli orientali, induve i ballarini travagliammi cù i so pedi in u listessu ritimu, in parallella, è com'è stanu, separanu "fiori" (di vocabulariu di ballu) cù mani.
Ma pudete fà senza ballu. Pòssianu nantu à a sera alta, perchè e so chjappi. E mani si stenderanu davanti à voi, sparghje i vostri dritti è echja e mani. Scopre cù e mani è mantene e to dete sempre cù i vostri ditte. Complicating: on the dilution of the hands, riduciammi i nostri peri, nantu à e mani cumplicità, criemu i nostri pani separati. Hè esse, i mani facenu u swing, i pierri sò chjusi, swinging with his feet - i dete sò alliati.
O altru esercitu chì diventate i zitelli cù migliurà in Wushu: mette u ditto di a manulla in a punta di u nasu, cù a to manu dritta, pigliate per l'orella orella. Cambiammu li manu cum'è simultaneamente: un ghjornu di a manu diritta nantu à u nasu, a manu manu tenuta in l'orella dirusta. Fascite quessa senza firmarisi, rapidamenti, trasfurmendu e mani in u stessu tempu.