U nomu di questu mono-kitu pareva durante u ghjocu chì ella uffrìu à i clienti Anna Johansson. I donne anu bisognu di fà una fioritura, in quale ci seranu 7 petali chì si deve esse sfruttatu ogni ghjornu in un certu ordine. 7 petali sò stati ugualu à a durazione di a dieta, quella hè una settimana. Un ghjovanu hè una maraviglia di motivazione chì vi permette di vede u risultatu ogni ghjornu, scappa di u petali, chì significheghja un altru passu per perdente di pesu hè fatta. Ogni pètale deve esse firmatu in cunfurmità cù i ghjorni di a simana. Per fà ancu più interessante è bella, tagliate fora di carta culurata o decorate à u vostru gustu.
Regoli per a dieta "Set petali"
U vantaghju principali di una dieta hè chì a dieta di i vostri nutruti cambiarà ogni ghjornu, ciò chì significa chì un menu chjaru ùn saria micca monotunariu è a chance di scumpressà hè minimu.
- In i posti, ùn cambienu u tempu, perchè ùn sia micca bisognu i risultati desiderate.
- Hè impurtante di rinunzià u zuccherinu è u caffè per tuttu u tempu.
- Pudete ripetiri u ciclu sanu di a dieta diversi volte.
- U significatu di a dieta - avete da cunsumu pruduttu di pruteziu è carbuidrati, per via di questu pudete perdisce quelli di soli più, ma micca perchè u male.
- Ogni ghjornu puderete perderà finu à 1 kg di pisci di sopra.
- A quantità di u tempu di cunsumu prudutti ùn deve micca più di 1,5 kg.
A dieta menu "Set petali" hè appaghjà u seguitu:
- U ghjornu numaru hè u pesciu. In questu ghjornu pudete manghjà tutte di pescicoltura, fate a coccia appena, per esempiu, fegate, fate o fate un casale. Eat tantissima chì ùn avete micca fame.
- U ghjornu numaru 2 - verdura. Avà, tuttu u ghjornu stessu, manghja i vegetarii, chì pudete manghjà micca solu in forma fresca, ma ancu stofra, affittu è frittate. Inoltre, pudete preparà i zucche.
- U ghjornu 3 - puddaru. Eat as much as you want chicken in ogni forma, justo prima di a coccia elimina a buccia.
- U ghjornu numaru 4 - cereale. In questu ghjornu pò manghjerà alcuna cereali , cum'è un granu, zomi, salvadore è cinerea, è pani di granu sò ancu permessi.
- U ghjornu numaru 5 - curd. Eat low-fat cottage cheese, chì pudetebbite beure cù latte o tè senza azucarera.
- Day number 6 - fruit. Comu u fruttu chì vulete, ancu, pudete puru cocilu, per esempiu, foglie usando cinamomo è vaniglia. Pudete tene u tè d'arba.
- U ghjornu 7 - scaricamentu. U ghjornu supplementu per cunsulidà u risultatu. In prima, stu ghjornu ùn hè micca usatu, è a dieta consistia di 6 ghjorni. Hè difisu à manghjà, vi pudete solu l'acqua micca carbonatica.
Tali ricetti simplici di a dieta di "7 pétalhi" facenu cusì accessibule è assai simplicità. Grazie à questu ùn puderete micca solu per pèrdite quilo d'altri, ma ancu tene u corpu.
I disgrazia di a "7 petali" dipendenu
- Riturnà à dieta normale hè difficiule, soprattuttu cù parechje repitizioni di a dieta.
- Ùn hè cunsigliatu per aduprà sta dieta pè e donne embarazada è e persone chì anu prublemi stomacu.
- A longa abstinenza da certi corsi averebbiche influene a so percepzione più assicurata di u stomacu, simpricamente ùn pò esse di digià. E questu pò causari à prublemi seriu cù digestioni.
Prima di inizià una docenza hà necessariu per andà à u duttore, postu chì hè un spicializatu chì puderebbe sapè cumu d'esse di stà metu di pèrdita di pisu, è cumu questu quì hè influenzà a vostra salute. A maiò parte di nutricionista ùn raccumannanu di emprardu mono-dieti, postu chì anu un effetti dolci à u corpu umanu, è u so risultatu ùn si ponu più tardi.