Depressioni in donne

I rapprisentanti di u sessu feritu sò spessu inclinati per sperienze i raghji più diffirenti. In casu, sè ùn avete micca sempre in u tempu, pudete ghjunghje à u fondu di a diprissioni femina. Questu ùn hè micca solu un malu d'ànima, hè a mancanza di u desideriu per a vita, u sensu di essere infeliz per un pezzu. In certi casi, puderete mette in u vostru, in altri, solu un medico aiutarà.

Depressioni di e donne causa

Se una zitriu hè depressu, questu sempre hà una ragiuni. I più cumuni sò i seguenti:

1. Un altru fallimentu in a so vita persunale, prublemi in a relazione.
2. I prublemi longu cù soldi, travagliu.
3. Mancanza di sustegnu amichevule.
4. Inconsistenzi cù l'ideali propii, cumplicati.

Inoltre, ùn pudemu micca fallienti di sparte in i depressioni postpartum in i donne, perchè vene in a vita di quasi ogni membru di u sessu fair. A bisognu di abbandunà a rutina di a vita è dedicate à u zitellu sò spiciamente difficiuli di sminisfettivu ancu di quelli chì soiani di a maternità.

Cumu hè una donna sughjendu di a depressione?

A quistione di piglià una zitella per di depressione hè abbastanza complicata. Pruvate sti misuri simplici, sè ùn avete micca una malatia seriu, ma un livellu facilissimu, certamenti avaranu l'aiutu:

1. Pruvate per risolviri u prublema chì vi prufetta, o mette nantu à quì.
2. Ogni annu include in a dieta sustene di l'hormona di l'alegria: bananas, chocolate, citrus, nuts.
3. Pigliate un paese rilassante.
4. Cumprate una cosa nova o cambia a vostra aprecia.
5. Andate in sportu - questu hè a più bona strumentu d'umore.
6. Amparate cù familiarii è amici.

A cosa maiò - ùn rinuncia micca, cogliri di voi stessu, è prestu stu piriu passà. Ogni difficurtà anu prisente in a nostra vita solu per un certu u tempu, è solu sò solu ricordi.