E in generale, sese hè pussibule cultivà uceanu in u vaghjimu, dopu à tutta a melancolie di u vaghjimu intrenu un osechju in un state di stress, è u prucessu di crescenu fino solamente aumenta a so influenza negativa in un organu. I siculoghi chì dicenu chì sta volta di l'annu ùn hè micca u megliu di cumbattimentu di u pesu, ma se a so cumpagnia hè sempre valuta, a manera di risolvibilità cù i minimi pèrdite?
Lose weight in autumn with the mind
A u pesu di u pesu di l'otturnu ponu pocu cumenti per cunsiquenzi negattivi, avete bisognu di sapè a pezza in a cascata in casa. Per questu avemu duceviluppu un pianu di situazione cumerciali:
- facemu un o menu di u ochju, in quale l'insalati di vegetale è fruttu, u ragout di verdura, caviar di verdura, casserole di verdura, l'abbundanza di leghje di vaghjime devanu esse rapresentatu. Tutti issi plati aiutanu à saturà u corpu cù vitamini è di pulizziari l'intestini da i scherzi preziosu;
- pudemu definisce un modu novu di a nostra vita, chì furnisce l'assignazione di più di ora per u restu è u sonnu;
- Perchè u pesu in u vaghjimu, in u periodu di transizione da l'estiu? U modu di fretu di u ochju si deve esse accumpagnatu da cambiamenti in a cumpusizioni di u vestitariu: serà necessariu selezziunate cose chì vi aiutanu à mantene u calore senza cunsumu furmagliu supplementariu per u corpu in forma di untuatu di cose;
- U vaghjimu hè un momentu depressante, è per evitari un pesu di u malenconimu di u vaghjime , chì avete da esse "manghja" cù dolci è pasticci, camminate più spessu alliati, in particulare in u clima silenziale di u fiore, cuntinuamu a curri in matinziu se avete in l'estiu: vi scontri à l'amici in a mattina, Quelli chì vi saluti è u surrisu. Hè sti passi successivi chì vi aiutanu à capiscenu a perdita di pesu à l'oghje per 10 kg, mentri a perdita pisu sarà tranquilla è indurendu, ma hè micca solu;
- Ùn avete micca desessu u vostru piacè in a sera à impastallu in un bagnu bagnu cù l'olii aromatii di uppi, lavanda, pinu o agrumu - elli sughjate è migliurà l' umore ;
- Truvate un novu hobby per voi stessu: perchè esse classi in un club di fitness, scola di ballu, studiu d'abbinutu, etc., o vai un viaghju induve l'avete sentu bè è piacevule;
- Vuliu un diliziu è dolce? Eat different nuts, dates - hè savurosu è utile.
Utilizà e nostre cunsiglii, è per u vechju di vaghjimu pò pèrdite pisu è mantene a bona felicità è a salute.