Quandu decide un pesu u pesu, ùn si scurdate di u più impurtante - nantu à a salute. Ma assai donne ùn pensanu micca nantu à ellu è scelta mètudi ricchi di perdita di pesu, causendu a so dannu di a salvezza. U lustru l'effetti negativi di e dieti uttene l'aiutu di manghjà i frutti secchi . Sapemu sò un di i cumpunenti di e tecniche terapètticu cù l'eccessu di pisu corpu.
Benefiċċji è dannu di frutti secchi cù perde un pesu
L'usu di u fruttu seccu per quelli chì dicideru di attivà à contru à u pesu eccessivu, hè enormu. Sò viti di preziosu di nutrijenti, vitamini è zucaroli. Sì manghjate in quantità chì sò stati abbandunati cù l'acqua, ùn pò micca solu l'arricchianu u vostru corpu cù l'elementi traccia necessarii, ma per un certu tempu scurdate di u desideriu di manghjà.
I frutti secchi sò utili per a perdita di pisu, cum'è cuntene fibra, chì ponu eliminà a fasa di u corpu. U so effetti benefizièle hè grande:
- stimulà u core;
- Evita l'estresse è l'irritabilità, chì sò spessu di a cunsultazione di dieti;
- aumentanu a durabilità di l'organizmu;
- scopu di manghjà.
In ogni modu, ma anu tutte questu, cù l'usu eccessivu di u fruttu seccu cum'è securizatu per a perdita di pesu, cum'è l'albitanu seccu, u prune, u pezzu è i date, pudete causà danni à u corpu. Cusì l'usu eccessivu di l'albitri stati è i prugne puderanu causari di malaria è l'altri disordini di u stomacu, u prugna è di u cirare pò fà aumentà i livelli di zuccaru. Ricurdativi chì tutti i frutte secchi sò calori, per ùn avè micca esse usatu illegibili in quantità limitate.
Chì i frutti secchi pozzu manghjà pienu a pirdere di pesu?
A lista di i frutti secani permessi hè abbastanza larga. Chissi sunnu mannus secchi, ananas, fichi , pezzi, date, peras.
Ccà cunfirmà in più di dettu chì i frutti secani sò più utili per a perdita di pisu.
- U Magnu . Hè a surgente di parechji sustanzi utili. I cumpunenti cumpressi in u so pudè ottene u funziunamentu di a glàndula tiroidea.
- Prunes . Hè capacitu per sguassà rapidamente da a scàccia di u corpu è di altri compostu preghjudiziu.
- Manzanas, pereddi . Enrich the body with vitamin C, sguassate scàccia.
- Dates . Aiuta à trattà l'appetite.
- Dundanti . Sguassate l'excesiva umidità da u corpu, perde à e reducennu inchinu.