U nostru corpu hè u 75% d'acqua. Paga è attentu: micca di salsiccia, pani, rotuli, cafè o documenti, chì a maggiormente usamu più spessu di l'acqua. Avà capisce un esperimentu: pour acqua à u biccheri, lasciate per una settimana. L'acqua diferenze da quella chì hà versatu una settimana? In u stessu, l'acqua in u nostru corpu à u tempu "spoils": si falla fodera, diventa "vita", eventualmente si evapora. Hè deve rimpiazzatu ogni ghjornu, è, in particulari, l'acqua deve esse inborra di perde u pesu.
Perchè elli pèrdite u pesu di l'acqua?
Avemu bisognu di pruvà a tene à a tesi, chì dice chì se pudete beure l'acqua puderete perderà u pesu. Per fà quì, simpricimenti a lista di e funzioni di l'acqua in u corpu:
- "Dùie" - l'acqua da lavare tutti i celluli è i tissuti, sguassà di i prudutti di decadenza;
- L'acqua acquistassi a pelle, fa chì i ligamenti è i ligamenti più flexibule è mobile;
- acqua regula a temperatura di u corpu;
- L'acqua distesa u sensu di famu, postu chì spessu sintemu a fami è a sete;
- Mereu aduprà più acqua per pèrdite pisu, perchè l 'acqua faciliteghja nutrijenti à tutti i celluli, se ùn avete micca, manghjarete più, è saturate menu;
- L'acqua potable improves a digestion, perchè a stazza secca è a secca desidratata sò assai difficili di ritirà in l'intestinali;
- quandu l'energia hè dissolta è l'acqua hè furmatu (1, 1 g di grass = 1 g d'acqua), questu l'acqua "grassa" deve esse eliminata, chì hè prumuvutu da copre abundanti.
Cumu quandu, per vìviri l'acqua?
Avà chì i benefizièghjani è a nicissità di l'acqua sò evidenti, parlate di cumu per bevande l'acqua per pèrdite pisu. Emperu da u principiu, questu, à a mane.
Accumincia a matina cù un vetru di l'acqua neve - accumene u metabolismu , arruspigghianu u trattatu digestivu è prepares oghji per l'u sdrughjamentu dopu. L'alimentazione di tuttu u ghjornu serà digerutu megliu se vi drisse in mattina sola 1 tazza di acqua.
Aghjunghje in betu entre migdi: 20 minuti prima di pranzi, è 1,5 ore dopu di manghjà. A strada, in Francia in restaurants di ogni categoria, ci hè un bellu costumitu di mette nantu à una tavula (voi o avete) un vasu d'acqua d'acqua. Quandu vi vene in un uttellu ùn vi pare micca vugliiri, ma quandu l'acqua hè stendu nantu à a vostra tavula, invidirezze aspetta per un manghjà è biaraghju quasi sanu. Nota: i Francesi ùn impediscenu micca per l'acqua.
Questu sketch francese hà duvuleghja à l'idea chì seguita: per avà l'abituali di l'acqua, l'acqua vi circundà in ogni locu. Aduprà nantu à u scrittore ùn esse sempre un vetre chjete d'acqua, in u vechju è una buttiglia una buttiglia in petra. Inutili, ùn segui u novu habitu.
E l'ultimu puntu mpurtanti. Quale tipu d'acqua per bevande per pèrdite u pesu - hè impurtante chì hè acqua, è se site furtunatu per fà una primavera o micca, hè a décima cosa. Ùn si scurdate micca quellu tè, cafè , sodas, i zucchi ùn sò micca acqua. L'acqua hè solu un liquidu vicinu per noi per moti fisiològii - micca carbonati è senza additivu.