E ligne femminili cessi admirenu a parte maschile di a pupulazione è l'orgogliu di i ghjovani cuntenenti di a bellezza. Ma micca tutti i peri sò attraenti cum'è averia. Chì si i gambi sò assai thin? Cumu riparà quellu fiascu?
Chì si i gambi sò assai thin?
Prima hè bisognu di verificà chì i vostri zuttati sò veramente assai fini è esse bisognu di adjustments. Molte picciotti sò persequitati à evaluà a so presentazione. Per evitari micca, calculate a petra minima permessa per u vostru cretu. Per questu, u criscamentu in centimuli duverà esse multiplicatu da un fattore, per a vindetta hè 0.21, per u cadiu - 0.32. Se i volumi riziscernentivi sò di menu di u vostru grandu veru, impediscenu di voi stessu "Avete chicchi finti, chì cosa fai", tuttu cù i vostri zuttati hè in modu.
Ma se u veru voluminu di e gammi hè più chjuchju ch'è i figuri resultanti, allura a situazione hà da esse curretta. Prima di tuttu, fate cura à l'alimentazione, manghjendu, sicuru, ùn valuta micca, ma pudete aghjustà uni pochi calori à a tarifa ghjurnata. Conii assai finti si pò parlà di u beriberi o l'anemia. Allora ancu bisognu ancu frutti (per l'anemia di manzili sò stati dumandati) o cumuli di vitamina.
Eserciti per i peri finu
Hè chjaru chì u prublema di e maghje faciele ùn hè micca solu una dieta rinfurzata pò esse micca correcciona. Se vulete facià i slim legs slim, allura, quantu unu diri, ùn pò micca fà senza esercitu fisicu. Tutti l'esercizii per i ghjuvelli minimi deve esse realizatu scentifichemente, è l'esercitanti fatiganti, cum'è per correre per distanzi longi, sò contraindicati per voi.
- Do squats almenu 12 volte in una fila. A volta ùn deve esse chjachjata, cun una mano, pudete favurevule nantu à a volta di a catedra.
- Stand upright, pene anch'ella anch'elli apartanu. Mottarone trà i ghjinochje una bola petite è strincete - 4 sicondi per a compressione, 1 - per riaghjustate. Repeates sò dete almenu 20.
- Sit à a catedra, di fronte à a spalle. Mantene à a spalle cù i vostri mani, struisce è volte. Do 30 repetizione. Quandu hà fattu esse exercitu, i petti ùn deve micca scumpientu da u pavone, e pedi righìssinu nantu à a risata.
- Stand upright, pene anch'ella anch'elli apartanu. Arrìzzati nantu à i vostri punteggio, è poi alluntanate un ghjornu, aghjustatu i ghjinochji à i lati. Repetite l'exercitu all 15-20.
- Purtate nantu à i vostri puntelli, aiutà, aiutà à aghjunghje pisà per i peri. Avete bisognu à caminari cù una volta recta è ghjente, è micca micca menu di 70 passi.
- Una bella forma di i pedi pò dà lezziò nantu à a bicicletta fixa. Se ùn hè micca dispunibile, fate l'esercitu "bici" nantu à a vostra volta per almenu 10-15 minuti ogni ghjornu.
Comu si vestite cù i vostri patti sò thin?
Quasi tutti i difetti di a figura pò esse oculistica cù l'aiutu di vestitu scritta bè. Hè per i peri finu, ancu quì ci sò certe regule.
- A spessu, i pussibuli di i pezzi minti cuglionni à a testa, dicentini: "Chì deve esse aduprate, perchè e mo gammi stanu terribili in ogni ropa". Ùn avà tuttu è tantu terribili, avete un grandi vantaghju nantu à e donne cù a pierdura, ponu accuttà cù pagliaru di pagliaghji verdi di u ventu. È dinò aghjunghje trousers cun una stampata luminosa viaghjanu bè.
- Pudete ancu aduprà pantyhose di straggiate di ghjuvellu è cunte cù un grande patronu.
- Pijali è pantaloni classic sò ancu a vostra robba. In modu, pudete piglià mudritti, ma solu se i peri sò direttamente. Per aghjunghje u bolumu elettu jeans cun un effettu di u vistimentu.
- E vistiti largu, sarafani è faldidi per i peri minte sò salvati. Pudete ancu adupreddu cù ghjerocchio.
- I calzi per li pezzi finu, puru deve esse sceglie cun prudenza. In u vaghjimu, hè megliu di preferitu di i buttigli, hè megliu chì sò fatti di prudutti rotulatori. I vini di ghinchi di i peri seranu dangling fiddoli in bootlegs largu, cusì sti stivelli sò stati puspiati. Di sicuru, serà difficultu di truvà ghjuvata bè cù a pie, ma pò stunate à u salvata. È puderete sceglie stivali cù u pilatu di u pilatu.
- Ùn elice micca i cundutti cù assai accesori, accenti innevutate nantu à e so ghjente à qualcosa. Ma pudete selezziunate stivali chì sò cuddinati in l'angoi, creanu l'ilioni di i peri nurmali normi.