U pruduttu ùn hè cunnisciutu da parechje persone. Hè una struttura bastante complexa, basata annantu à una prutea. Hè abbastanza utili à u corpu umanu è aiuta à ricumincià u corpu cù calziu è parechje altre vitamine. Comu sapemu chì alimenti cuntenenu caseïe?
Chì cose cuntenenu caseïe?
Ci hè da nutà chì, senza avè avè avè avè avè avè avè avè avutu, avemu l'usu di sta proteina per l'alimentazione quasi ogni ghjornu U pruduttu principale cù u so cuntenutu sanu hè latte , è ancu:
- tipi di furmagli pasture;
- kefir;
- koumiss;
- crema;
- cottage cheese;
- chocolate;
- ice cream.
Comu pudete vede da a lista, i prudutti di e casein sò tutti di latti in a so cumpusizioni. Stu pruduttu hè assai utili à quelli persone chì pruvate d'acquistà massa murali o d'aumentà u livellu di calciu in u corpu. Semu devi esse nutatu chì a gente piaci à sta vitamina hè assai piacevule à manghjà i ghjente chì dicenu di vedere u so pesu è perde l'excevule. Harm da stu pruduttu hè casi nisunu, ùn hè solu l'intoleranza propria.
A maiò parte casein hè trova in l'alimenti cum'è e furmulariu di nutili è i cereali o nutrimentu sportiu. Vitamini cuntenuti quì, affettivu affettivu u crescitu è u sviluppu di l'omu. L'utilizazione di u ghjornu per l'alimentariu anu influenzatu significativamenti l'apparizione è a salute di una persona. A principal hè di seguità a tarifa settore per u ghjornu.
Hè impurtante chì ricurdà u fattore seguitu. L'usu di a caseïna in l'alimentu per un adultu ùn deve esse micca più di u ritimu stabilitu. Per ogni persona, hè calculatu in u so modu, datu l'età, u pesu, u sessu è e pussibuli malatii. Sì u sapete ciò chì l'alimentu anu una caseïna, pudete fà una dieta di a vostra dieta. In questu modu, pudete fà u so corpu à u tonu è perde l'excentu chilometri.