Chì ci hè dubitatu è cumu per liberà?

A sospitezza à u sospettà è u rifiutu di crede in a so forza hè a punta d'un iceberg emocionale, chì i psiculoghi chiamanu "forte dubbitu". Questu hè un statu emutivu pusiticu chì pò influenzà in a vostra carrera, ottene l'armunia in a vostra vita persunale è cumuniche cù i vostri amichi.

Chì significarà micca insiccatu?

U cumpagnu di i sensazioni persunale, in quale una persona si pensa di l'idee di l'altri è hè critica di ellu stessu, hè a ragiunità più frequente di attraente à i psiculoghi. Low self-esteem and self-doubt - un fenomenu cumplessu chì cumprendi cumpunenti cum'è:

1. Problemi interpersonal (discomfort in dialogue with parents and friends).
2. Violazioni pensati (aspettazione negativa di ogni attività, attitudini sbagliati è guidate, attitudine inadegwate versu un sè).
3. E difetti komportamentali (mancanza di cumpitenzii in cumportamentu suciale).
4. I cambiamenti emozionale ( sentenzi di teme , anziane anu sviluppatu).

Sicurezza - psicoluggìa

A psicologija chjamava stu prublema cum'è "a prisenza di dubbî nantu à una basa persunalizata in e so capacità, e dati esterni, capacità, forzi è a capacità di rializà i so piani" - cum'è l'esperti di sta sfera diventenu u cuncettu di "dubbitu". In i formi critichi di u sviluppu di stu sindromu, u poviru pò ancu abbandunà ogni attività attiva è esse rinunziata in ellu stessu. I psicologiani anu dui punti di vista nantu à quellu chì hè dubitatu:

1. I sustegnu di a prima tiurìa crede chì questu hè un prublema seria, causannu una violazioni in a psychosomatic personality. A percepzioni incorrecta di a realtà u tempu pò creà a terra per altre prublemi mentale.
2. Rapprisintanti di a seconda verità vede in insecurity in a so propria sulenza solu vantaghji. Vedenu in a lotta di ogni ghjornu cù teme l'uppurtunità di sviluppà un caratteru di pusitru è appruntà cumu a resistenza di fallimenti.

Cause da insicurità

Per l'emergenza di u sughjettu per u sviluppu di stu cumplessu hè u pezzu di a vita di i zitelli, durante u quale a furmazione di a parsunalità faci ellu. I mudelli di cumpurtamentu chì una persona vede à una età età sò stampati in u psyche di u zitellu è sviluppau gradualmenti in una imagina di rifarenza. L'autuditazione persunale pò esse causatu da una reazione negativa à qualunqui attivazione o un esempiu persunale di i genitori chì soffrenu di a mancanza di forza di forza. Frà l'altru ragiò chì revela cusì dubbitu, sò chjamati:

• a ignuranza di ellu stessu è l'urganizazione di u mondu internu;
• mancanza di significatu à a vita;
• incapacità per identificà i valori veri è e prublemi;
• incapacità di difenda i fruntieri persunale;
• atrophied protection function.

Signs of self-dubbitu

U timore è a incertezza sò prontu signalate davanti à u spettaculu, esame o entrevista. E ancu s'ellu ùn hè micca un accordu di caractère sessuale o età, i signi generali di questu pò esse identificati in una lista chjarita:

• mancanza di capacità di sentu subordinazione durante una conversazione;
• evità di rispunsabilità per a carriera è a famiglia;
• rinforza repetitamenti u valurizà à l'opinione di fora;
• un mirror image di incertezza - un cuntenutu sicuru di fiducia;
• fiducia in devaluazione e so opinioni.

Comu liberà di l'autore di dubbitu?

Qualcosa mudellu di cunducta muderne à u propietariu di u cumplessu cumpliteghja (entre l'escapantu è l'attacche), puderia è deve fà cada effort to combat the problem. U primu passu pi scurdari di l'incomutioni psicologica hè a truvà a risposta à a quistione di perchè ove prupietà d'un dubbitu. U cursu da una fobia ùn hè micca necessariu - hè vale per acquistà vicinu, per capisce, per ciò chì pareva, in questa situazione aumenta, è da ellu disminuye. Un cumprendimentu di superà incertezza in sè stessu, pudete custruisce un pianu à guidà u cuntrollu di i cumplicati:

1. Exit la zona di cunfortu . U rifiutu di accusati e riti civili aportanu novità à a vita è distraeranu di cuncentrazione in i temerà.
2. Stabbilimentu di cuntattu cù u corpu . E persone cun cumplicità sentate un sordu di energia si cumenciani à ghjocu di sport o balli.
3. Visualizazione in u subconsciousu . Crià imaginate mentale pusitivu, situazione di ghjucà chì guidanu à a succorsu aiuta à mette in a rivinuta di u scrittore di qualsiasi situazione induve a fobia si manifesta.
4. A manifestazioni di l'iniziativa . "Formazione" nantu à a cumunicazione cù l'assoare famigliale sguassate i barreri quandu u primu cuntattu cù strangers.

Sicurizza - Ortodoxia

I crediate cercanu di truvà risponde per tutte e dumande in a religione à a quale anu relatu. A chjesa crede chì l'orgogliu, dubbitu cum'è qualità di una persona, sò cum'è un piccatu, perchè privanu una persona di l'alegria di a vita. A Bibbia di l'autodogliu m'hà dettu un pocu, ma i sacrificadori accunsenu chì ci sò professioni per quale hè periculosa - cirurgichi, scientists, piloti è cuntrolli di trafficu aereu. A religione cunsegna mètudi anormali di trattamentu di cumplicati:

• preghere à i santi - Nicolau a Piazzerà , u Granni Martire Panteleimon è a Mamma di Diu;
• carità è aiuta in a parrocchiale di a chjesa;
• cunvertazioni cù un mentor spirituale.

Libri per u prutezzione

Scritta in lingua simplice, u travagliu di i psiculugrafie aiuta à affruntà e cunsequenze di a crisa di vita è avè à apprezzà a valutà. Libri si facenu una chance nantu à parte di circà à i prublemi chì assai in a vita di u ghjornu averanu teme ancu pensà à:

1. "Assistenza psicologica à i parenti" Irina Germanovna Malkina-Pykh. L'autori hà recullatu i cunsiglii pratichi nantu à u passaghju di e stages cumplessu in a vita è autore di cuntrollu.
2. "E persone faranu cumu vulete". John Robert Parkinson. Ùn ci hè un libru megliu di l'autore di dubbitu per una persona chì vole à amparà cumu esse un vincitore è crea un core internu.
3. "L'arti di esse stessu" Vladimir Levi. U creatore di u libru sintumu u cunnuscenza di i psiculoghi di i tempi antichi à u presentanu, per attivà ogni lettore per truvà un equilibru d'ànima.
4. "Formazione in autocunfidi" Manuel James Smith. U libru impedisce à avà u so propiu emozioni è dice perchè di falla di paura di a critica fora.

Movies about dubi

I pelle di a vittoria contru i so phobi sò stati creati in tempi diffirenti, ma mai avè micca perde una pertinenza. I films di l'ochju di dubbitu da sta lista sò cunsigliati per vede da persone di tutti l'età:

1. "Coyote Ugly Bar" . Sicondu a storia, una zitella di una cità pruvincia arriva à u storicu New York, induve trova u travagliu in una di e bars di cità. Per ghjunghje u successu hà sunnutu, hà bisognu à superà a dulcezza è indecisione in ella stessu.
2. "Ladies da u calendariu / Calendario Girls" . A stampa hè basatu nantu à e revenuti veri è discussioni nantu à e donne desiderate à cumpiacà una criazione di carità per l'ospiziu. Per attruvarà l'attenzione pùblicu, puderanu solu ghjunghje à fà cracke à i so cumplicati è starring per un calendariu per un modu di soldi.
3. "Particulare di Truth / Particles of Truth" . L'artistu ghjovanu talentu Lily Nero pò pinta bella, ma hè scantu di vede u vendita. Per sopr'à e fobie, ùn pudere micca per via di a so vita cù i so parenti: a mamma di a zitella hè una alcoòlica, è u babbu ùn esce pè u timore di i germe.
4. "L'Incredible Life of Walter Mitty / La vita secreta di Walter Mitty" . Walter Mitty hà stallatu una modesta vita di venditore di una piccula buttrega, sunnatini di cumu cambia a so vita. Quand'ellu crede in i so cunvinti, cumu cuminciò l'asportante.