Lisciati cù castagne sò una bè battaglia è bona fatta fatta cù ingredienti freschi. Questu postu di vitamina è vitamina, saturerà u vostru corpu cù fibra è venerà. Cumpamu cun voi cum'è un diliziu originale!
Lisciuti cù castagne è banane
Ingredients:
- Cascine di castagne - 2 piezzu;
- banana - 2 pezzi;
- aranciu - 1 pezzu;
- U iogurtu naturali - 8 tbsp. culleri.
Preparazione
Pigliemu un ciumi persimmon è un banana, sguassate, sguassate l'ossi è tagliate u fruttu in pezzi petite. Allora aghjunghje à u tagliu di u blender è u battinu finu à ottene un batti. Sittendu senza firmà, avemu sfruttatu u zucchininu frescu spressu u zitellu. I platti sputichi sò spressi in vetru è serve à a tavula.
Accoglienze cun u cacciatore è i iogurti cù flocculata
Ingredients:
- caazzuni propriu - 600 g;
- U iogurtu naturali - 300 ml;
- banana ripe - 1 pezzu;
- flakes oats - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
U persimmon hà lavatu bè, seccu cù una siccica, sguassate pichjate è fogli. Banana scorcia è arbitraria cut. Dopu quì, fate u fruttu in una licenziale, pour a iogurt è tira a farinata. Scacciate tuttu à un statu homogeneiu è fremenu i platti savurosu è sani nantu à i vetru.
Ricetta per smoothies con caffè
Ingredients:
- persimmon - 3 pedichi;
- aranciu - 1 pezzu;
- acqua 50 ml;
- terra cinnamaria - 0,5 Tsp;
- ginger fresh - to taste.
Preparazione
Pigliate una granna aranciata, puliti è tagliate a carne in pezzi, sguassà i ossi necessariu. U persimmon hè limpiatu da l'osse, rintraciutu è posanu u fruttu in una blender. Agghiunce un pezzu di cinnamia in teresa, un pezzu di ghjustu frescu è sdegnu in un pocu acqua filtrata. Pane tuttu in una velocezza di 30 sicondi, finu à ottene una massa liscia è liscia
Centrifugati cù u caucciu è a zucca
Ingredients:
- zucca - 200 g;
- Cascine di castagne - 2 piezzu;
- terra cinnamaria - pinch.
Preparazione
Persimmon lavò, siccatu, cut-a è piglià cun più cura tutti l'osse. Cù a zucca di cortà a pelle, è di pulp moluccatu. Purtate l'ingredienti preparatu in u cuntainer di u blender, sprinkle cun canna in fondu è battimò in tutta annantu à una piccula, è dopu à alta veloce. I platti spuntate sò lucenti è homogeni in cunsistenza è culore. Hè tuttu, una vitamina pumpkin drink with persimmons ready! Oghje a vittura è serve à a tavola!