Tutti sapemu di i beneficii di a farina di farinata - accummenta ancu u metabolismu, è hè u spaziu più ùtule, è riccu à fibbra, vitamini è minerali. L'unicu ciò chì ci mantenenu da u so usu freqüente hè chì stu pianu hè in bonu calore. In ogni modu, pudete ssu solu questu prublema facennu un prugnu, è a marmellata d'oatmeal per a perdita di pisu. Beneficii - comu grey, e cuntenutu calumicu - assai più bassu!
Puderaghju pisu in un kissel?
Kissel, sì ancu a farina di farinata - u pezzu hè abbastanza ligione è satisfice à u listessu tempu. In più, saziate perfettamenti è elimina permanentemente a sensazione di famu, ancu perfetta ancu perfetta à tuttu u gastrointestinali di i tosini è di e sustanzi previnenti. A causa di u fattu chì l'orgogliu digestivu cumincianu a travaglià bè, u metabolismu hè accelerate, è com'è u risultatu, serete più efficevule in scaccià i kilogrammi accumulati ca avà.
Eppuru, a gelatina cun una dieta hè principale per bevi senza micca un supplementu à u menu di u solitu, ma cum'è sustitutu - per esempiu, invece di un secundu scanu è di cena. Questa struzzioni da a fine di a prima settimana di apprictamentu vi prupone una facilità senza prevalenza in tuttu u corpu, chì sarà un bonu agradable à a vostra perdita di pisu.
Carne di avena per a perdita di pisu: una ricetta antica
Questu petallu per a perdita di pisu sarà preparatu da i nostri babbi. E cunzidiravanu questu droga è curative chì l'hà pigliatu com'è una medicina: duie volte à l'annu, cù un cursu di un mesi. Ùn hè micca assai fàciutu di coccu cocchi platu, in ogni modu, dopu qualchì furmazioni, stu prucessu ùn parle micca più intimenti.
Allora, per preparà, piglià un cane di litre di litre è rilassate bè. In questu, ponu 300 grammi di farina di farinace - sò cereali, micca cereali cum'è Hercules. Aghjunghjite una cuchja di bona crema agria, mità cun un tasse di iogurt, una fetta di pane di centu è un medio litru di acqua. Sì ùn avete micca piace mancu visu viscuvamentu - l'acqua deve esse spulatu più di l'indicatu (almenu per 1 vetru).
Questu hè solu preparazione, è durà per uni pochi di ghjorni. Aggiùcenu u vasu cù varias steezza di gaza è a mette in un locu caldu, per esempiu, una bateria. Sè a crescita à questa ora di l'annu ùn funziunhe micca, pudete abrazzà u cane in una manta o un capeddu furale. Dopu trè ghjorni, u kissel sarà ascu abbastanza è sarà prontu à coccia. Strain it, pour è in una paleta, è, stinzendu tuttu u tempu, fateurà finu à chì u liquidu si viscuvi. Quandu u babbu di u bascu, sguassate da u focu - a to putenza hè pronta!
Ci si deve esse presitu in mezzu cristianu 20 minuti prima di ogni manghjà. Questa dieta cù basgià, sicondu l'antica tradizioni, duverà durà un mesi sanu sanu, dopu à quale puderà esse bisognu à evaluà e risultati.
Kissel da l'avena per a perdita di pisu: fondi addizzjonali
Ola gelatina per a perdita di pisu hè solu un aiutu, è se u vostru modu di vita è u sistema di l'alimentazione sò micca troppu sbagli, allura pò aiutà micca micca cumu chì vulete. Per aghjurnà u prucessu di perde u pesu di sopra, hè necessariu di micca manghjatu è, in generale, aderiscenu una dieta sana:
- manghja in petra porzioni 4-6 volte à ghjornu;
- in a qualità di i platti à i platti, hè cunsigliu per aduprà legumi, salvu patate;
- Sì avè cambiatatu u tè, basgià à un basgià, l'effettu serà più significativu;
- dà i dolci à favori di frutti è frutti secchi;
- sceglie platea cuciata cù una quantità minima di grasse;
- Ùn vìvi micca immediatamenti dopu à un lunch: aghjustate almenu 1-1.5 etati;
- A cena hè cunsigliata da 2-3 ora prima di valla;
- u megliu hè o meza vechju di iogurt o kissel;
- Se ùn pudete micca vive senza cicculata - sceglite chjucu.
Per piglià tali misure simplici, serete più faciule per perdè u pisu accumulatu è sentate ligerezza in u corpu tutale.