Vulete una bellissima vucca? E forsi si susnanu cun quatru di cubi nè di a stampa? Eppo, nunda ùn hè micca impositu. Parlate di e exercici especiali per u sviluppu di i musculi addominali è pruvate à decisu chì simulatore hè megliu per a stampa. Ma immediatamente fareigse una riserva chì qualchissia furmazione si deve esse cumminata cù a dieta di l'esportu ghjustu, altri o vostra magnifica stampa hè statu ammucata sottu un capru di grassu, è sarà difficult brag about.
Simulatore di sport per a stampa
Se tu site un titulu di qualcosa di una sottumissione à u ginè, in seguitu à u vostru servitore sò furniti una varietà di cunchili è di machini, l'effettu di quale hè abbastanza difficultu d'acquistà in casa.
U bancu inclinatu hè forsi u simbulizzu più famosu per a stampa. L'angle angulu hè regulatu, è pudete facilmente stabilisce u gradu di carica. Quandu facenu esercitifsi, pruvate micca di reducià u còrpu è ùn ti manca a testa cù i vostri mani, altri ùn sarà una carrega extra in i musculi di u collu. Sè vo site prontu per cumpone l'esercitu, coglia un pesu o una frittella da u bar.
Un altru simulatore per rocking the press, chì ùn pò micca esse ignorati - hè una machina cun enfasi di i coli. Con ellu, vinaranu nantu à u fondu di a stampa. A più chjave durante l'esercitu hè di seguità diversi règuli:
- Ùn tiragmalà a pelvis da a volta di u simulatore;
- Ùn fala, fendu pedi righjite nantu à i spezii di i musculi, è micca à spune de inertia da u swing.
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Se ùn avete micca u tempu è l'uppurtunità di assiste à u ginè - questu ùn hè micca un mutivu per quit prestakuntza è si sò nantu à u lettu, piglià a casella cù donut. Avemu cunsigliatu per cumprà un simulariu simulador: una rota per a stampa. Truvate micca in i stanzi ùn serà micca un prublema, è l'effettu chì dà hè bonu bellu. Inoltre, hè un simulatru cumpactu da a stampa, hè disassembledu è hè piacevule per almacenà. Stand in i ghjinochji, pusonu a rota davanti à voi è aghjunghje assai u sustegnu. Piglia a rota di andà, trascinendu tutta u corpu à daretu, da turnà à a pusizione di partenza. Audi à i sensazioni, utilizate i musculi di a stampa, mantene a to back straight. A rota pò esse rotolata in una linea recta è in un viaghju curvatu, per alluttendu di i musculi laterali.
Inoltre pudete facilmente cumprà una barra horizontale telescopica, è se ci hè una porta adatta in casa, installate. Cù l'aiutu di una barra horizontali ùn pudere micca sulamente i vostri mani è cumu si stretchja i musculi in bocca, hè ancu un simulatore efficace à efficace à a stampa. Grabbing a manu sottu à a barra, pudete aduprà l'astu di e pedi in u vise, dà una cundenza impurtante in a parti infermale di i musculi addominali.
In u vostru lettu favorito, ùn pudete micca solu ghjà di a vostra banda. Un pocu di sforzu è dinò un bon simulatore di casa per a stampa. Fate qualcunu di mantene i vostri pedi o pensate di modi per risolvi. Cusì pudete cambià u bancu inclinatu. E invece di pescanti cù frittella fasciate pocu cunsigliu di pesu o un libru di cucina.
Cusì pudete facilmente fà un simulatore per a premsa cù i vostri mani, ùn hè nunda complicatu in questu. A principal hè una mira clara è un forte disprezzione per l'alcuni. Ricurdativi, un corpu fermu hè u risultatu di u travagliu bellu, u furmazione regula è nutrimentu propiu. Avemu intesu spessu tutti i promessi nantu à a TV nantu à l'invenzione di un dispositivu unicu - un novu cinturini-simulatore per a stampa, cù quale ùn micca micca solu per pèrdite pisanu, ma cuntribuiscanu bè beddi cubbi, senza risultà da u lettu è manghjendu i vostri pane favoriti cù crema. In fatti, queste avisate implica mudelli di ghjocu, chì ogni ghjornu per assai ore di furmà in u gimnastru è cunte ogni grammu in un pianu. Quessi cinturoni pò esse usatu cum'è supplementu, ma ùn turnaranu micca solu di i susteniti cumpleti. Veni! Hè difficiuli di cumincià, è dunque vi sarà maravigliatu, perchè micca pigliatu davanti. U risultatu vale à tutti l'aiuti!