Tutti i metri di dietetica per Pevzner includenu una varietà di platti da granu d'avena o cinerea. Questu hè duvuta un gran nùmeru di microelements preziosu, vitamini, enzimi è minerali chì sò cuntenuti in a pianta è anu un effettu benèficu à u corpu. Una di e prime varianti di materiali primas mediamatichi urigginiali in u tempu di Hippocrates era precisamente l'avena - i pruprietarii medicinali è contra-indicazioni di stu cereale sò stati cunsiderati cum'è una prumuzione ùn solu per a bona salute, ma dinò per una alta expectativa di vita.
I principali pruprietà utili di a civette è e so contraindicazioni
U valore principale di a pianta sottu cunsiderazione hè a cumpusizioni chimica di i so granuli. Contenenu i sustanzi chì seguenu:
- ferru;
- silicuu;
- flúor;
- magnesiu;
- iodu;
- fosforu;
- copper;
- seleniu;
- cobalt;
- zinc;
- Vitamina B, retinol, vitamine E, C, H, PP, K è D;
- aminidiati;
- Fibra dissoluta (beta-glucan);
- lamini;
- grassu;
- prucessi biulogichi.
Particularmente intimamente scrutinizzati sò i pruprietà ùtule è contraindicazione di l'infuzione di l'avena unceveled, postu chì un filu rossu, situatu trà a càscia di u granu è a so parte interna comune, cuntene a quantità massima di ingredienti valeri.
A causa di a cumpusizioni unica di u cereale scritta, hà e seguenti qualità medicinali:
- restaurazione di u metabolismu ;
- migliu di u viaghju gastrointestinali;
- diminuite à a temperatura di u corpu cù u calore;
- in lotta contru infizzioni virali;
- u sughjettu di l'affullanza di u flechite da a tezza;
- Nurmalizazione di u fianu è u pancreas;
- rinfurzà u sistema nervu;
- supportu di l'immunità;
- Alivio di i prucessi inflamatorias, inclusi patologii di u sistema urinariu è di rinu.
- una diminuzione di a cuncentrazione di u zuccheru in u sangue;
- purità di u corpu;
- Nurmalizazione di u sonnu;
- aumentu l'elasticità di i vini sanguini;
- migliurà u core;
- sguillà di u rinunciu da u cessation du fume.
Cù l'adopru preventivamenti di i pruprietariu mediali di u caldo d'avena è u trattamentu sanu, hè impurtante prestu attirà à i contra-indicazioni à questu pruduttu. Ùn ci sunnu tanti di elli, ma l'intoleranza individuali à u cereali o l'ipersensitivu à i cumpunenti chì compone u granu pò causà dannu significativu.
Propizziunità utile di l'avena per e donne è contraindicazione
Una bella mitra di l'umanità utilizate a pianta prisintata per riducerà u pesu. I platti da l'avena cuntenenu i so cunsiglii "caratti" longu, chì furnenu u corpu cù energia suffirenzia, vitamine è elementi traccià, per un pezzu tempu dà un sensu di sazziità, ma affettiva micca a figura in ogni modu.
Inoltre, a farinava è infuzione influeneanu favorevolmente u sistema hormone, rinforzendu u equilibriu.
A prisenza di a vitamina B vitale l'aparenza di a pelle, a cundizione di i capelli è u unghje, impedisce e di cuminzanti i rallenti di u prucessu di l'anzianu.
I vitediri aiuti li donne facenu cun una malatìa cum'è cistite, ancu a medicina tradiziunale ricunnosce l'effettu di a decocuuramentu di u cereali in u trattamentu di sta inflammazioni.
Contraindicazioni è effetti sekundarji di u trattamentu di civili in casa
In più di l'intoleranza ndividuale, u pruduttu scrittu ùn hè micca indispensabile à utilizà in e seguente:
- celiaquia;
- fallimentu renale ;
- malatìa chronici di la cammisa;
- fallimentu corpu;
- Acidità aumentata di u ghjocu gastru.
In casi raru, pigliate prudutti di l'avena hè accumpagnata da effetti sproporanti:
- diarrea;
- u dulore in a viloria;
- sanguinante di u festu.
Cundizioni simili trovanu solu in u sughjettu di abusu di caldi di cereali o infuzzioni, u so usu in a presenza di contraindicazioni diretti.