Oghje, a furmazione psicologica per u travagliu persunale hè assai populari. Sò visitati da imprese oghjetori, studienti è in generale, tutti quelli chì interessanu à eterna efficace persunale. In ogni casu, ùn hè micca sempri bisognu à assistisce à tali avvenimenti, spiciarmenti picchi ùn sò micca allughjenu. Pudete ancu fà piglià una bona furmazione di u crescitu prugressivu cù u vostru praticu, si avete un tali vulete.
I scontri è l'aiutu di qualsiasi furmazione di creazione persunale persunalizeghja cunghjunghje à aiutà à una persona corretta l'autoestima, per capiscenu i so prufunenti è cunse, per sapè i punti di forza è di punti debbuli, per sintonia per ottene granni risultati. Inoltre, ancu chì u furmazione ùn hè micca travagliatu, è e cunsequenze di i furmazioni di a crescita persunale ùn si manifeste. Ci hè parechje parechje raggiuni: o l'eserciei pruposti ùn esatta micca devenu à ghjustu, o ùn avete micca u focu annantu à a so implementazione.
Cunsigliate l'esercitazioni efficae da a furmazione di creazione persunale:
Esercitu "Sò in l'avvene"
Pigliate una carta di l'album è, senza rigrette di tempu è sculpule, tiucciate in u futuru - cum'è vo vulete vedete to voi. In ogni casu, si tenete un disegnu di tempu difficili, basta à scrive tuttu. A più impurtante hè di visibile claramente è sienti stu futuru, cum'è s'ellu hè accadutu o si eravate trasferitu à questu.
Esercitivu "Scrittura"
Stu exercitu solu pò esse fattu solu! Pettendu in fronte di un grande mirroru in una spiaghja perfetta è rende digià nantu à sè stessu, tutte e vostre successi significati è diversi avvenimenti. In questu casu, avete bisognu di mostrarà a quantità massima di emozioni: gioia, interesse, sorpresa. Ogni cita di sti emozioni avissi da essa fatta separati. Questu solu dura una quantità di 10 minuti (micca 2-3).
Esercitu "Passi"
Questu sercitu hè particularmente utile à una età ghjovana, perchè in questa ora hè più impurtante di decisione nantu à l'autoestima. Sfrancate nantu à carta una scala, chì hè esplicemente 10 passi, è nantu à unu di i passi di sta scala. Induve trouve? Solu dopu avè cumplettatu stu travagliu, pudete leghje u risultatu: da 1-4 passi - avete una autoestima di pocu, 5-7 - u normale, cù 8-10 - troppu altu. Ripitene questu esercitu, pruvate micca solu per scopre una bona pusizioni, ma ancu per sente.
Esercitu "Ciò sò furtunatu"
Per un tali esercitu, avete bisognu di un cumpagnu, ma se ùn avete micca unu, pudete fà. Questu esercitu cumprendisce cù un pusitivu è cuncettu à i canali constructivi di penseru. Sì dùie persone, dite un altru unu, quandu, è in quale erete furtunatu in a vita. Se u cumpagnu ùn hè micca - dile à a vostra rifarenza in u specchiu. I fatti più interessanti chì fate, u migliore per voi.
Esercitu "Inclusion of Motivation Positive"
Questu esercitivu hè cusì simplice chì pò ancu esse fattu bè in u situ di travagliu. Relaxate, pusendu cun cómodu, i vostri ochji. Pensate à quessa, è ciò chì face a vostra vita insolitiche, interessante per voi? Chì ci duna alegria? Quale persone o fenomenu
Questi simule 5 esercii anu bisognu à fà di u tempu à u tempu, hè desideratu - unu di elli cumportamentu ogni ghjornu. Cù questu approcciu, puderà formar una valutazione curretta, cumincià à pensà in una strada posittiva, sentate una persona più bella è, in generale, cambia à i canali constructivi di pensà. U raghju di tuttu di cuncintràlii in l'esercitazioni "Sò in l'avvene" è "Cosa ti sò furtunatu", sò quelli chì fegate u favore favorevoli di tutte l'azzioni.