Cù un prucessu fisiologicu - a menopause, e donne anu da sudatu eccessivu, chì porta parechje inconvenience. In questu un periodu, i donne començanu à reducià a reduzzione di a funzione sessuale. Stu fenomenu hè cunsideratu relative à età è inicciunu circa 50 anni, ma pò esse manifestazione quant'è prima (accuminciata dopu à 30 anni) o dopu (dopu à 55). Questu prucessu si face in u corpu femminili anu à pocu tempu è dura per parechji anni, ricurdendu à a donna chì u so corpu hè invechjatu.
A suduri cù menopausa hè una situazione cumuna è si trova in certi situazioni. Questi situazione inclusi micca solu u caldu in a stanza o in a strada, ma ancu di situazione stressanti, a prenu di certi medicazione, un modu di vita. In parallelu cù l'ingrossu è l'hydrose, u sistema nervoso hè sfrattate, è resultendu a donna diventendu nervosa, irritable è ancu aggressiva. Tali mudìzii in u corpu spessu iportanu una relazione estremita cù e persone, perchè ùn tutti ùn sanu chì sta "furia" hà iniziatu un clímax. Ma ancu di una strana attitudina versu i pirsuni, una donna pò ripiglià a so pressa, sarà cansata prima, u dolore di l'articuli pò appare, è a pelusa rapida anu vigliaghja è assai formule sua arruganti. Ma riturnò a sudari.
Cumu reduchimentu di sudatu cù menopause?
À a felicità grandi, ci sò mètudi cumu per reducirà a sudazione cù a menopausa. Per fà questu necessariu:
- Engine in attività fisica . Sicura chì l'attività fisica ùn sia micca eliminata a crescita di sudore in menopause, ma aiuta à ridere di depressioni, stress, insomnia, fatigue, chì sò i principali cause di l'avvene di mare.
- Cusi à manghjà . Per disperse di una forte sudatu cù a menopause, deve inclogà in a dieta corsi ricca in calcium, magnesium e fiber, manghja frutti è ligumi freschi, è ancu corsi integrali. Ùn si scurdanu di i prudutti di latti è di i vitamini di u gruppu B è di vitamina C.
- Fighjate u vostru pesu . A sudore forte cù a menopausa pò esse assuciata cù l'overgrazia. Per quessa, avete bisognu di perde più di più à ridette di mare .
- Abbigliate e vistite di tessili naturali . Questu hè un solu rimediu bonu per a sudarii cù a menopausa, chì i sintesi fighjenu a pelle è ùn mancanu l'aria in normi.
Se ùn pò micca trattà cù e manifestazioni di l'avianu sè stessu, pudete megliu cunsultà un duttore chì vi dicerà cumu di reducià a sudazione cù a menopausa.