O Sesame o sesame hè cunnisciutu da l'antichità, quandu era utilizzatu com'è una medicina, chì confirma i so proprietà d'utilità, ma, com'è qualsiasi produttu, sta pianta hè contraindicazione.
Pruvvidenza è dannu di i sardi
In quantu i benefizièghjani, pudemu assicurà di modu sicuru chì u cunsumu in forma pre-caliata, dopu à pre-soaking, u beneficu massimu per u corpu hè extracted. Hè devi esse nutatu chì l'oliu di sallò cuntene una quantità parighjenu di l'acidi organichi utili, trigliceridi, eteri.
Sesame, inclusu in a so cumpusizioni, cumporta l'antioxidante più forte. Hè necessariu esse include in a dieta di quelli chì sò ingaghjati in a prevenzioni di u cancer, chì reduzanu u colesterulu.
Sì avete qualchì problema per l'equilibriu minerale di u corpu, u fitin pò aiutà à ridivà. Thiamine cumete a funzione di nurmalizà u metabolismu , rinfurzà u sistema nervu.
U fisosterjolu vi assicureghja u vostru corpu contru l'iniziu di l'ateroesclerose. E siccomu in sesame, ci sò ricchezzi cunzuddinati di calciu, hè una strumenta indispensabile per i articuli è l'ossi di l'omu.
Ùn serà micca superfluitu à nutà chì hè un magazinu di minerali è vitamini utili:
- A, B, C, E;
- calcium, magnesium, iron, phosphorus, potassium;
- aminociti, carbohydrate, proteins.
Hè cunsigliatu specialmente di manghjà 30 grammi di sementi di sèsculi per i femine in più di 45 anni di età. Questu hè spiegatu da u fattu chì u fitoestrogenu hè capaz di pruduce l' hormone sessu, chì sò necessariu per l'organisazione di a donna di sta età.
L'oliu di sesame hè un effettu sulforante nantu à a pelle. Ùn solu ùn stimulu a regenerazioni, rinforza ancu e so proprietà protettiva. Per a ghjanosità mèdici, hè adupratu per migliurà a coagulazioni di u sangue.
True, a sumente di sésa pò purtà micca solu u bonu, ma ancu perdu. Allora, quand'elle soffrendu di trombosi, urolitisiis, l'aumentu di a coagulazioni di u sangue, hè tutte contraindicazione per voi. Inoltre, scurau da a dieta si hè propiu à reazzioni allergii.
Ùn cunsuma l'oliu o sannina nantu à un stomacu vacanti, perchè questu ferà nuvulousu.
Sesame ùn hè micca adattatu per a perdita di pisu per a raghjunata chì cuntene grassu in quantità grande.
Cù l'usanza constantu di st'alma, u stinimentu è disturbanzii in u spaziu di u funziunamentu nurmale di u viaghju gastrointestinali pò esse.