Ogni omu hè sottupostu à u stress - in l'ufficiu, in casa, in a tenda è in a strada. I manere di trattà cun l'esperimenti, trovanu tutte e diverse - chì battete una pira in u gym, chì hè chianci per un vetru di vinu à un amicu, è qualchissia chjera in ellu, senza mancu l'emozioni. Questi sò spessu invirtuduti i clienti di i psitoterapi, perchè ùn pò micca sulificà è e so cunsiquenza solu. Per aiutà à e persone risolvi cuntradizioni eżistenti, i diversi mètudi anu usatu, è unu di i più interessanti, cumminendu i principii di i scole hè una psiculoterapia cognitiva-behaviorale.
Fundamentali di u metudu
L'appruvimentu hè statu inventatu da Aaron Beck, chì hà pruvisatu chì parechji problemi di pirsunalità risultonu com'è uceccu di u malu cunniscenze è basatu annantu à l'emozioni negativi. Per esempiu, una persona crede chì ùn hè micca incapaci di fà nunda bè è fessi tuttu u so pensamentu è l'azzioni da u prisuttu di sta credenze, è cusì a vita hè percebia cum'è una serie infinita di sufrimentu. Utilizendu a psicoterapia centru di cugnitivi, un spicializante pò esse scuprite da a mutivazione di st'omu autocone è aiutà à rivisione l'attitudine per ellu stessu. U risultatu di u travagliu serà a capacità di valutà apprezzativamente, evitendu i pinsamenti negattivi "automaticamente". L'efficacità rapida è un vastu varievu di strumenti hanu fattu l'accordu cugnogenu in a psiculoterapia di depressione . À u tempu, hè diventatu chjaru chì a cugnizzioni (fantasìa è pensamentu) di una persona pò esse solu micca a causa di a depressioni, ma ancu di prublemi persunale persunale, chì facenu l'approccamu appiru per u trattamentu.
Psiculoterapia cognitiva di disordini di a pirsunalità
Malgradu l'efficace di e tecniche tecniche per u trattamentu di a dipressione, ùn sò micca adattati per u travagliu cù cundizioni più severi. Dunque, per u scopu di a psiculoterapia cognitiva di disordini di a pirsunalità, altri mèttimi sò stati creati, è per ogni maladie specifica hè un set di utili. Per esempiu, in casu di trattamentu di l'alcoolismu, l'addiction di drogi è l'altri addicenzi, i pinsamenti di a persona per u so attaccamentu sò riagliati è riorientati à modi di ottene