Pancaru frescu cù l'ameglie

I vegetali sò una fonte valiosa di nutriutti chì l'u corpu necessite, e razioni freschi anu bisognu di cresce a razione di a donna d'infallem. Ma oghji ghjovani avè sapè chì prima di l'intruduzioni di ogni pruduttu novu averebbe cunsiderà guardà u so impattu pussibbili nantu à a salute di u zitellu. Perchè parechji si sbaglianu se pò pudè pane frescu in l'ameglie. Hè necessariu di comprende stu prublema è scrive u cuncortizazioni necessarii.

Chì ghjè pidamu utili è preghjudiziu in a lattazioni?

Queste vegetale, cum'è parechji frutti freschi, anu unepoche di beni benifichi à u corpu. Una ghjovana mamma hà da sapemu chì i cucuzzuli contene iodu, potassu, ferru, è u so usu aiuta à a normalizza a pressione di sangue. Per via di u so effetti diureticu, i vegetarii cuntribuiscenu à a purificazione di i riti.

Ma avete bisognu di sapè chì i frutti fàcenu a furmazione di gas. E siccomu u sistema di u digestivu di u zitellu annantu à u nàscita ùn hè micca cumpostu solu, i cucuzzeli freschi duranti a picciuttà un novu pò causà còlicu è disturbu.

Rispunsioni generale

Ùn ci hè micca una prohibitu indettendu à l'usi di sti ligumi da eterna a cura è ogni situazione precisa un accordu individuali. Per panevelli freschi duranti l'alleanza ùn anu micca u cunsiquenzi negattivi, a mamma ùn deve ricordà a seguente cunsiglii:

• Se u zitellu hè disturbatu abbastanza spessu, i vegetali ùn anu micca esse cumposti in a razione per almenu 3 mesi;
• Prima hè bisognu à pruvà un pezzu di cucumber, preferibile in a mattina, chì questu vi permette di osservà a reazione di i migghiori finu à a fine di u ghjornu;
• Ci sò frutti freschi chì avete bisognu à a staghjone, hè megliu cumprà da vende cunfrattu.

Hè impurtante per ricurdà chì ancu s'elli i vegetarii ùn causanu discomfort in u zitellu, ùn pudete micca usà in quantità incontrullati. I sperti chì a donna di nursing can eat 2 small cucumbers in 3 ghjorni.