Hè difficiule di cuncentrazione, ogni occupazione hè disgustanti, sì u scantu, spessu dude: l' estresse è a depressione si da a manu, ma da sti fenomeni psichichi, felice, una medicina si trovi. Sicondu l'Organizazione di a Salutazione Mundiale in megacities, ogni quarta donna pesa d'a dipressione. Hè nutate chì u statu depressivu pò causà fatturi di tensione longu.
Ricerchi psicologichi per a depressione è l'stress
U curamente principalu per i dati di i disordini mentali è i reaczioni, ci hè una certa attitudine di a persona à ella à l'avvene chì succè in a so vita. Quandu u distinu dessi un sèculu di sorpresa speganti, stà à cunsiglii di i psicologu:
- Ùn vi scurdate di a cumunicazione cù l'amanti;
- finisci d 'impurtanza cù inviolezziunzii realizati unrealizable;
- Ogni tutte di sustegnu: una persona furia è lazy;
- avete averu pussutu sempre a manu, pre-arranged, a rutina di u vostru ghjornu;
- fallimentu? Ùn avete bisognu à scavà per ellu. Hè megliu dumandà a dumanda: "Chì ghjè ellu?"
- Ùn si scurdanu di e exercici fisichi, perchè aiutanu à u corpu à produci l'hormone di a felicità.
Drogini di l'estressi è di depressioni
- "Neurolitini" cuntene fosfatidilserina, chì hè un alimentu supplementu per u cori.
- "Amiton-stress block" hè una droga basada in aromi medicinali è l'antidepressiu tyrosine.
- "Stress Management B Complex" - vitamini, cunsigliati per u usu in stress è di depressione. A cumpusizioni compresi: un cumplessu di vitamina B, folic acid, vitamin C. Stu bioadditive sustituisci i pilloli di dorme è i medicini calmanti.
Ricurdà chì tutti i vitamini B à l'aiutu à nicotinà aiutanu à ridette di cundizzioni depressivi.
Trattamentu deliciosu di u stress è di depressione
Sentete u trattamentu di a depressione? Stoccatura cù e seguenti:
- cinnamon;
- bananas;
- chocolate;
- i prudutti di u culore rosu (l'inclusu a so cumpusizioni, a fenilalanina hà cambià l' umore );
- frutti di mare (vitamina B12, normalizà u travagliu di u sistema nervu);
- prudutti di u lettinu (in a so cumpusizioni triptopanu, chì, per entra in u corpu, produse serotonin - una hormona di felicità);
- verbi (àiu folicu, novu, pruduce l'hormone di sopra).