Lettu de porridge per perdita di pisu

Tutti i persone chì si tratta di perde u pesu, più tardi o dopu apprendre à u rolu impurtante chì una pianta cum'è u linu pò ghjucà à stu rispettu. A sumente di fugliale vi permette di limpià l'stomacu è l'intestini, nurmalizà a digestioni, sguassate tosini è toxini. Enumerate the merits pò esse infinitu. E cunsiderate chì i pumite di lignu ci dà.

Prugna Linseed: beneficiu

A ragiunamentu di l'utilità di maculicone di u linse, vale a pena torna à a cumuzzioni di a semente di linu, da a quale hè prestu. Stu pruduttu sorpante cuntene una quantità enorme di l'articuli omega-3 fatichi chì accélanu u metabolismu. Inoltre, a cumpusizioni hè assai utile per a digestione di fibra è di a proteina muskulosa.

Se u pezzu di sobrepesu hè causatu da malnutrition, ralentisce u metabolismu o un stilmentu sedentariu - u cereale di linu per a perdita di pisu inevitabbilità aiutà à ristabilisce a figura!

Contenutu caluricu di prugna

Cum'è tutte e cinerea, un pateurti di linaza per una perdita di pisu hannu un cuntenutu calori altu - circa 312 calori per 100 grammi. In ogni casu, a causa di l'inziccanza in acqua, u cuntenutu di caloria hè ridutta duranti dui o trè volte.

Prugianu linseid: ricetta

  1. Ùn ci hè nunda di difficultà in cibo per cocchi mouton bleu. A manera più faciule hè di cumprà un cuncentuzione da una farma di nutizie è di salameria è simu mischjà cù l'acqua dettu l'urdinamentu. Inoltre, a farina di farina di lino hè fatta, deve esse spurtatu cù l'acqua è agitava. Hè appruvatu di rimpiazzari l'acqua cun kefir.
  2. A mezza tazza di prugne di lino à a sera piacce à l'acqua cale, viste è mette in un locu caldu. In a mattina, chop the gattún con una licenziale. Per u gustu, pudete aghjunghje qualchì verdugo o zucca di limonu.
  3. Lamivinite di Linseed con germen di granu hè preparatu da simile, solu à u finale aghjunghje sbrughjenu granelli. Puderanu cumprà listinu o cultivatu u più in un ghjornu. Ddu piscia sò ancu più utili è gustosa.

Sustituisce un pisci di linseed cun l'acqua è a cena, è à lunch, manghja a sopa. Avete un manciatu cù ligumi è frutti. Stu approcciu di nutrimentu vi permettenu di perdiri un pesu à un passu abbastanza rapidu.

Ùn vi scurdate di a bisognu di observà una strada raghje, ùn mancanu cantidades eccessivi di documenti è frutti, è u vostru pesu diminuinu à l'ottimo à un passu abbastanza rapidu. Avè ottinutu i risultati necessarii, manghjeranu una dieta equilibrada per almenu un mesi, è hè megliu seguità i principii di nutrimenta sana à tuttu a vita.